Lapu artišoks
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Kalorijas | 1.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 4250 Kalorijas | 4.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 8500 Kalorijas | 8.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 17000 Kalorijas | 17 Kilokalorijās |
| 250 g | 42500 Kalorijas | 42.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 85000 Kalorijas | 85 Kilokalorijās |
| 1000 g | 170000 Kalorijas | 170 Kilokalorijās |
100 Grami Lapu artišoks = 17 Kilokalorijās
0.7g olbaltumvielas 0.1g tauki 4.1g ogļhidrāti /100g
- Lapu artišoks, NeapstrādātaKalorijas · 17 kcal
olbaltumvielas · 0.7 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 4.07 g - Lapu artišoks, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 20 kcal
olbaltumvielas · 0.76 g tauki · 0.11 g ogļhidrāti · 4.74 g - Lapu artišoks, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 22 kcal
olbaltumvielas · 0.76 g tauki · 0.11 g ogļhidrāti · 5.33 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.7 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 4.07 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.13 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 17 kcal |
| Ūdens | 94 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.6 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 70 mg |
| Dzelzs Fe | 0.7 mg |
| Magnijs, Mg | 42 mg |
| Fosfors, P | 23 mg |
| Kālijs, K | 400 mg |
| Nātrija, Na | 170 mg |
| Zn cinks | 0.17 mg |
| Varš Cu | 0.231 mg |
| Mangāns Mn | 0.256 mg |
| Selēns, Se | 0.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2 mg |
| Tiamīns | 0.02 mg |
| Riboflavīns | 0.03 mg |
| Niacīns | 0.3 mg |
| Pantotēnskābe | 0.338 mg |
| Vitamin B-6 | 0.116 mg |
| Folāts, kopējais | 68 mcg |
| Folāts, pārtikas | 68 mcg |
| Folāts, DFE | 68 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.011 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.018 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.041 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| — | |