Lambsquarters
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorijas | 4.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 11750 Kalorijas | 11.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 23500 Kalorijas | 23.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 47000 Kalorijas | 47 Kilokalorijās |
| 250 g | 117500 Kalorijas | 117.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 235000 Kalorijas | 235 Kilokalorijās |
| 1000 g | 470000 Kalorijas | 470 Kilokalorijās |
100 Grami Lambsquarters = 47 Kilokalorijās
4.2g olbaltumvielas 0.3g tauki 7g ogļhidrāti /100g
- Lambsquarters, Izejvielas (Northern Plains Indians)Kalorijas · 47 kcal
olbaltumvielas · 4.21 g tauki · 0.28 g ogļhidrāti · 6.96 g - Lambsquarters, Tvaicēti (Northern Plains Indians)Kalorijas · 48 kcal
olbaltumvielas · 4.06 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 7.47 g - Lambsquarters, NeapstrādātaKalorijas · 43 kcal
olbaltumvielas · 4.2 g tauki · 0.8 g ogļhidrāti · 7.3 g - Lambsquarters, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 32 kcal
olbaltumvielas · 3.2 g tauki · 0.7 g ogļhidrāti · 5 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 4.21 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.28 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 6.96 g |
| Citi | |
| Pelni | 3.32 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 47 kcal |
| Ūdens | 85.23 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 6.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 366 mg |
| Dzelzs Fe | 1.16 mg |
| Magnijs, Mg | 163 mg |
| Fosfors, P | 63 mg |
| Kālijs, K | 1270 mg |
| Nātrija, Na | 7 mg |
| Zn cinks | 0.72 mg |
| Varš Cu | 0.12 mg |
| Mangāns Mn | 1.49 mg |
| Selēns, Se | 1.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 1952 IU |
| Vitamīns A RAE | 98 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.029 mg |
| Riboflavīns | 0.3 mg |
| Niacīns | 0.79 mg |
| Vitamin B-6 | 0.184 mg |
| Folāts, kopējais | 48 mcg |
| Folāts, pārtikas | 48 mcg |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Karotīns, beta | 1171 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 3616 mcg |
| Holīna, kopējais | 20 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 346.6 mcg |
| Betaīna | 331.7 mg |