Kvieši
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19800 Kalorijas | 19.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 49500 Kalorijas | 49.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 99000 Kalorijas | 99 Kilokalorijās |
| 100 g | 198000 Kalorijas | 198 Kilokalorijās |
| 250 g | 495000 Kalorijas | 495 Kilokalorijās |
| 500 g | 990000 Kalorijas | 990 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1980000 Kalorijas | 1980 Kilokalorijās |
100 Grami Kvieši = 198 Kilokalorijās
7.5g olbaltumvielas 1.3g tauki 42.5g ogļhidrāti /100g
- Kvieši, SadīgušiKalorijas · 198 kcal
olbaltumvielas · 7.49 g tauki · 1.27 g ogļhidrāti · 42.53 g - Kvieši, Mīksts sarkans ziemasKalorijas · 331 kcal
olbaltumvielas · 10.35 g tauki · 1.56 g ogļhidrāti · 74.24 g - Kvieši, CietajiemKalorijas · 339 kcal
olbaltumvielas · 13.68 g tauki · 2.47 g ogļhidrāti · 71.13 g - Kvieši, Cieto sarkanu ziemasKalorijas · 327 kcal
olbaltumvielas · 12.61 g tauki · 1.54 g ogļhidrāti · 71.18 g - Kvieši, Cieto baltaKalorijas · 342 kcal
olbaltumvielas · 11.31 g tauki · 1.71 g ogļhidrāti · 75.9 g - Kvieši, Cieto sarkanu pavasaraKalorijas · 329 kcal
olbaltumvielas · 15.4 g tauki · 1.92 g ogļhidrāti · 68.03 g - Kvieši, Mīksts baltsKalorijas · 340 kcal
olbaltumvielas · 10.69 g tauki · 1.99 g ogļhidrāti · 75.36 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 7.49 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.27 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 42.53 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.96 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 198 kcal |
| Ūdens | 47.75 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 28 mg |
| Dzelzs Fe | 2.14 mg |
| Magnijs, Mg | 82 mg |
| Fosfors, P | 200 mg |
| Kālijs, K | 169 mg |
| Nātrija, Na | 16 mg |
| Zn cinks | 1.65 mg |
| Varš Cu | 0.261 mg |
| Mangāns Mn | 1.858 mg |
| Selēns, Se | 42.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 2.6 mg |
| Tiamīns | 0.225 mg |
| Riboflavīns | 0.155 mg |
| Niacīns | 3.087 mg |
| Pantotēnskābe | 0.947 mg |
| Vitamin B-6 | 0.265 mg |
| Folāts, kopējais | 38 mcg |
| Folāts, pārtikas | 38 mcg |
| Folāts, DFE | 38 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.206 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.151 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.557 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.115 g |
| Treonīns | 0.254 g |
| Izoleicīns | 0.287 g |
| Leicīns | 0.507 g |
| Lizīns | 0.245 g |
| Metionīns | 0.116 g |
| Cistīns | 0.134 g |
| Fenilalanīns | 0.35 g |
| Tirozīns | 0.275 g |
| Valīns | 0.361 g |
| Arginīns | 0.425 g |
| Histidīns | 0.196 g |
| Alanīns | 0.295 g |
| Asparagīnskābe | 0.453 g |
| Glutamīnskābe | 1.871 g |
| Glicīns | 0.306 g |
| Prolīns | 0.674 g |
| Serīns | 0.341 g |
| Cukuru | |
| — | |