Kukurūza
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39800 Kalorijas | 39.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 99500 Kalorijas | 99.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 199000 Kalorijas | 199 Kilokalorijās |
| 100 g | 398000 Kalorijas | 398 Kilokalorijās |
| 250 g | 995000 Kalorijas | 995 Kilokalorijās |
| 500 g | 1990000 Kalorijas | 1990 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3980000 Kalorijas | 3980 Kilokalorijās |
100 Grami Kukurūza = 398 Kilokalorijās
10.4g olbaltumvielas 5.4g tauki 76.9g ogļhidrāti /100g
- Kukurūza, Zils (Navajo)Kalorijas · 398 kcal
olbaltumvielas · 10.4 g tauki · 5.44 g ogļhidrāti · 76.93 g - Kukurūza, Dzeltens (Navajo)Kalorijas · 384 kcal
olbaltumvielas · 9.85 g tauki · 5.88 g ogļhidrāti · 72.9 g - Kukurūza, White (Navajo)Kalorijas · 398 kcal
olbaltumvielas · 10.99 g tauki · 5.04 g ogļhidrāti · 77.14 g - Kukurūza, Degermed, Neuzlabotu, WhiteKalorijas · 370 kcal
olbaltumvielas · 7.11 g tauki · 1.75 g ogļhidrāti · 79.45 g - Kukurūza, Grauds, WhiteKalorijas · 362 kcal
olbaltumvielas · 8.12 g tauki · 3.59 g ogļhidrāti · 76.89 g - Kukurūza, Grauds, DzeltenaKalorijas · 362 kcal
olbaltumvielas · 8.12 g tauki · 3.59 g ogļhidrāti · 76.89 g - Kukurūza, Degermed, Neuzlabotu, DzeltenaKalorijas · 370 kcal
olbaltumvielas · 7.11 g tauki · 1.75 g ogļhidrāti · 79.45 g - Kukurūza, Degermed, Bagātināts, DzeltenaKalorijas · 370 kcal
olbaltumvielas · 7.11 g tauki · 1.75 g ogļhidrāti · 79.45 g - Kukurūza, Degermed, Bagātināts, WhiteKalorijas · 370 kcal
olbaltumvielas · 7.11 g tauki · 1.75 g ogļhidrāti · 79.45 g - Kukurūza, Self rising, Metās, Ar kviešu miltiem, piebilda, Bagātināts, WhiteKalorijas · 348 kcal
olbaltumvielas · 8.41 g tauki · 2.85 g ogļhidrāti · 73.43 g - Kukurūza, Self rising, Degermed, Bagātināts, WhiteKalorijas · 355 kcal
olbaltumvielas · 8.41 g tauki · 1.72 g ogļhidrāti · 74.79 g - Kukurūza, Self rising, Degermed, Bagātināts, DzeltenaKalorijas · 355 kcal
olbaltumvielas · 8.41 g tauki · 1.72 g ogļhidrāti · 74.79 g - Kukurūza, Self rising, Metās, Vienkāršā, Bagātināts, DzeltenaKalorijas · 334 kcal
olbaltumvielas · 8.28 g tauki · 3.4 g ogļhidrāti · 70.28 g - Kukurūza, Self rising, Metās, Vienkāršā, Bagātināts, WhiteKalorijas · 334 kcal
olbaltumvielas · 8.28 g tauki · 3.4 g ogļhidrāti · 70.28 g - Kukurūza, Self rising, Metās, Ar kviešu miltiem, piebilda, Bagātināts, DzeltenaKalorijas · 348 kcal
olbaltumvielas · 8.41 g tauki · 2.85 g ogļhidrāti · 73.43 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 10.4 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 5.44 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 76.93 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.54 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 398 kcal |
| Ūdens | 5.7 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 8.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 5 mg |
| Dzelzs Fe | 2.91 mg |
| Magnijs, Mg | 133 mg |
| Fosfors, P | 354 mg |
| Kālijs, K | 393 mg |
| Nātrija, Na | 7 mg |
| Zn cinks | 2.91 mg |
| Varš Cu | 0.218 mg |
| Mangāns Mn | 0.758 mg |
| Selēns, Se | 11.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| Tiamīns | 0.285 mg |
| Riboflavīns | 0.107 mg |
| Niacīns | 2.02 mg |
| Pantotēnskābe | 0.353 mg |
| Vitamin B-6 | 0.593 mg |
| Folāts, kopējais | 58 mcg |
| Folāts, pārtikas | 58 mcg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.886 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.679 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.465 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Saharoze | 1.53 g |
| Cukuri, kopējais | 1.81 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.73 mg |
| Tokoferols, gamma | 3.21 mg |
| Tokoferols, delta | 0.37 mg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.16 g |
| Fruktoze | 0.12 g |
| Ciete | 63.62 g |