Kukurūza
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41900 Kalorijas | 41.9 Kilokalorijās |
| 25 g | 104750 Kalorijas | 104.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 209500 Kalorijas | 209.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 419000 Kalorijas | 419 Kilokalorijās |
| 250 g | 1047500 Kalorijas | 1047.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 2095000 Kalorijas | 2095 Kilokalorijās |
| 1000 g | 4190000 Kalorijas | 4190 Kilokalorijās |
100 Grami Kukurūza = 419 Kilokalorijās
14.5g olbaltumvielas 10.6g tauki 66.3g ogļhidrāti /100g
- Kukurūza, Kaltētas, Dzeltens (Northern Plains Indians)Kalorijas · 419 kcal
olbaltumvielas · 14.48 g tauki · 10.64 g ogļhidrāti · 66.27 g - Kukurūza, DzeltenaKalorijas · 365 kcal
olbaltumvielas · 9.42 g tauki · 4.74 g ogļhidrāti · 74.26 g - Kukurūza, Žāvētas (Navajo)Kalorijas · 386 kcal
olbaltumvielas · 9.88 g tauki · 5.22 g ogļhidrāti · 74.93 g - Kukurūza, jauks, White, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 97 kcal
olbaltumvielas · 3.34 g tauki · 1.41 g ogļhidrāti · 21.71 g - Kukurūza, jauks, Dzeltena, NeapstrādātaKalorijas · 86 kcal
olbaltumvielas · 3.27 g tauki · 1.35 g ogļhidrāti · 18.7 g - Kukurūza, jauks, White, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 97 kcal
olbaltumvielas · 3.34 g tauki · 1.41 g ogļhidrāti · 21.71 g - Kukurūza, Dzeltena, Visu kodola, Saldēti, MicrowavedKalorijas · 131 kcal
olbaltumvielas · 3.62 g tauki · 1.42 g ogļhidrāti · 25.87 g - Kukurūza, jauks, Dzeltena, Saldēti, Kodoli, Nogriezt vālīte, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 79 kcal
olbaltumvielas · 2.55 g tauki · 0.67 g ogļhidrāti · 18.71 g - Kukurūza, WhiteKalorijas · 365 kcal
olbaltumvielas · 9.42 g tauki · 4.74 g ogļhidrāti · 74.26 g - Kukurūza, jauks, Dzeltena, Konservi, Krēms stils, Regulāro SapakošanasKalorijas · 72 kcal
olbaltumvielas · 1.74 g tauki · 0.42 g ogļhidrāti · 18.13 g - Kukurūza, White, Tvaicēti (Navajo)Kalorijas · 386 kcal
olbaltumvielas · 9.72 g tauki · 5.18 g ogļhidrāti · 75.2 g - Kukurūza, jauks, White, NeapstrādātaKalorijas · 86 kcal
olbaltumvielas · 3.22 g tauki · 1.18 g ogļhidrāti · 19.02 g - Kukurūza, jauks, Dzeltena, Konservi, Krēms stils, Nav pievienots sālsKalorijas · 72 kcal
olbaltumvielas · 1.74 g tauki · 0.42 g ogļhidrāti · 18.13 g - Kukurūza, jauks, White, Konservi, Visu kodola, Nav pievienots sāls, Cietvielām un šķidrumiemKalorijas · 64 kcal
olbaltumvielas · 1.95 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 15.41 g - Kukurūza, jauks, White, Konservi, Visu kodola, Regulāro Sapakošanas, Cietvielām un šķidrumiemKalorijas · 64 kcal
olbaltumvielas · 1.95 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 15.41 g - Kukurūza, jauks, Dzeltena, Saldēti, Kodolu uz vālīte, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 94 kcal
olbaltumvielas · 3.11 g tauki · 0.74 g ogļhidrāti · 22.33 g - Kukurūza, jauks, White, Saldēti, Kodoli, nogriezt vālīte, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 80 kcal
olbaltumvielas · 2.75 g tauki · 0.43 g ogļhidrāti · 19.56 g - Kukurūza, jauks, Dzeltena, Konservi, Visu kodola, Aizplūst sausās masasKalorijas · 81 kcal
olbaltumvielas · 2.64 g tauki · 0.93 g ogļhidrāti · 18.8 g - Kukurūza, jauks, White, Konservi, Vakuuma iepakojuma, Regulāro SapakošanasKalorijas · 79 kcal
olbaltumvielas · 2.41 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 19.44 g - Kukurūza, jauks, Dzeltena, Konservi, Nav pievienots sāls, Cietvielām un šķidrumiemKalorijas · 64 kcal
olbaltumvielas · 1.95 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 15.41 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 14.48 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 10.64 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 66.27 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.24 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 419 kcal |
| Ūdens | 6.36 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 20.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 25 mg |
| Dzelzs Fe | 2.61 mg |
| Magnijs, Mg | 149 mg |
| Fosfors, P | 344 mg |
| Kālijs, K | 775 mg |
| Nātrija, Na | 4 mg |
| Zn cinks | 3.06 mg |
| Varš Cu | 0.293 mg |
| Mangāns Mn | 0.9 mg |
| Selēns, Se | 56.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 261 IU |
| Vitamīns A RAE | 13 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.261 mg |
| Riboflavīns | 0.181 mg |
| Niacīns | 8.25 mg |
| Pantotēnskābe | 1.59 mg |
| Vitamin B-6 | 1.11 mg |
| Folāts, kopējais | 111 mcg |
| Folāts, pārtikas | 111 mcg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.974 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 3.75 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 4.543 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.094 g |
| Treonīns | 0.431 g |
| Izoleicīns | 0.485 g |
| Leicīns | 1.468 g |
| Lizīns | 0.498 g |
| Metionīns | 0.293 g |
| Cistīns | 0.2 g |
| Fenilalanīns | 0.642 g |
| Tirozīns | 0.465 g |
| Valīns | 0.655 g |
| Arginīns | 0.581 g |
| Histidīns | 0.313 g |
| Alanīns | 1.156 g |
| Asparagīnskābe | 1.013 g |
| Glutamīnskābe | 2.358 g |
| Glicīns | 0.539 g |
| Prolīns | 1.047 g |
| Serīns | 0.732 g |
| Cukuru | |
| Saharoze | 20.08 g |
| Cukuri, kopējais | 21.32 g |
| Karotīns, beta | 117 mcg |
| Karotīns, alfa | 18 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.44 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 61 mcg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.69 g |
| Fruktoze | 0.55 g |
| Ciete | 24.99 g |