Kreses

Gramicalkcal
10 g 3200 Kalorijas 3.2 Kilokalorijās
25 g 8000 Kalorijas 8 Kilokalorijās
50 g 16000 Kalorijas 16 Kilokalorijās
100 g 32000 Kalorijas 32 Kilokalorijās
250 g 80000 Kalorijas 80 Kilokalorijās
500 g 160000 Kalorijas 160 Kilokalorijās
1000 g 320000 Kalorijas 320 Kilokalorijās


100 Grami Kreses = 32 Kilokalorijās

2.6g olbaltumvielas 0.7g tauki 5.5g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.6 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.7 g
Ogļhidrātu, starpību5.5 g
Citi
Pelni1.8 g
Enerģijas
Enerģijas32 kcal
Ūdens89.4 g
Šķiedra, kopējo uztura1.1 g
Elementi
Kalcija Ca81 mg
Dzelzs Fe1.3 mg
Magnijs, Mg38 mg
Fosfors, P76 mg
Kālijs, K606 mg
Nātrija, Na14 mg
Zn cinks0.23 mg
Varš Cu0.17 mg
Mangāns Mn0.553 mg
Selēns, Se0.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU6917 IU
Vitamīns A RAE346 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe69 mg
Tiamīns0.08 mg
Riboflavīns0.26 mg
Niacīns1 mg
Pantotēnskābe0.242 mg
Vitamin B-60.247 mg
Folāts, kopējais80 mcg
Folāts, pārtikas80 mcg
Folāts, DFE80 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.023 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.239 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.228 g
Aminoskābes
—
Cukuru
Cukuri, kopējais4.4 g
Karotīns, beta4150 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.7 mg
Luteīns + zeaxanthin12500 mcg
Holīna, kopējais19.5 mg
K vitamīns (Filohinons)541.9 mcg
Betaīna0.2 mg