Īriss

Gramicalkcal
10 g 56000 Kalorijas 56 Kilokalorijās
25 g 140000 Kalorijas 140 Kilokalorijās
50 g 280000 Kalorijas 280 Kilokalorijās
100 g 560000 Kalorijas 560 Kilokalorijās
250 g 1400000 Kalorijas 1400 Kilokalorijās
500 g 2800000 Kalorijas 2800 Kilokalorijās
1000 g 5600000 Kalorijas 5600 Kilokalorijās


100 Grami Īriss = 560 Kilokalorijās

1.1g olbaltumvielas 32.8g tauki 64.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.07 g
Kopējais lipīdu (tauku)32.75 g
Ogļhidrātu, starpību64.72 g
Citi
Pelni0.66 g
Enerģijas
Enerģijas560 kcal
Ūdens0.55 g
Elementi
Kalcija Ca34 mg
Dzelzs Fe0.03 mg
Magnijs, Mg4 mg
Fosfors, P32 mg
Kālijs, K51 mg
Nātrija, Na135 mg
Zn cinks0.12 mg
Varš Cu0.003 mg
Mangāns Mn0.002 mg
Selēns, Se0.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU1152 IU
Retinols314 mcg
Vitamīns A RAE319 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.2 mg
Tiamīns0.008 mg
Riboflavīns0.068 mg
Niacīns0.029 mg
Pantotēnskābe0.134 mg
Vitamin B-60.009 mg
Folāts, kopējais2 mcg
Vitamīns B 120.11 mcg
Folāts, pārtikas2 mcg
Folāts, DFE2 mcg DFE
Holesterīns104 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto20.565 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem8.964 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.222 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais63.47 g
Karotīns, beta64 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.94 mg
K vitamīns (Filohinons)2.8 mcg
Taukskābes, kopējais trans0.674 g
Taukskābes, kopējais trans-monoenoic0.613 g
Taukskābes, kopējais trans-polyenoic0.061 g