Sezama lūzums
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 51600 Kalorijas | 51.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 129000 Kalorijas | 129 Kilokalorijās |
| 50 g | 258000 Kalorijas | 258 Kilokalorijās |
| 100 g | 516000 Kalorijas | 516 Kilokalorijās |
| 250 g | 1290000 Kalorijas | 1290 Kilokalorijās |
| 500 g | 2580000 Kalorijas | 2580 Kilokalorijās |
| 1000 g | 5160000 Kalorijas | 5160 Kilokalorijās |
100 Grami Sezama lūzums = 516 Kilokalorijās
11.6g olbaltumvielas 33.3g tauki 50.3g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 11.6 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 33.3 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 50.3 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.6 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 516 kcal |
| Ūdens | 2.2 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 7.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 639 mg |
| Dzelzs Fe | 4.27 mg |
| Magnijs, Mg | 251 mg |
| Fosfors, P | 412 mg |
| Kālijs, K | 307 mg |
| Nātrija, Na | 167 mg |
| Zn cinks | 3.76 mg |
| Varš Cu | 0.95 mg |
| Mangāns Mn | 1.609 mg |
| Selēns, Se | 4 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 6 IU |
| Tiamīns | 0.444 mg |
| Riboflavīns | 0.159 mg |
| Niacīns | 3.703 mg |
| Pantotēnskābe | 0.033 mg |
| Vitamin B-6 | 0.491 mg |
| Folāts, kopējais | 51 mcg |
| Folāts, pārtikas | 51 mcg |
| Folāts, DFE | 51 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 4.662 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 12.571 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 14.591 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 31.17 g |
| Karotīns, beta | 3 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.16 mg |
| Holīna, kopējais | 16.7 mg |