Halavah
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 46900 Kalorijas | 46.9 Kilokalorijās |
| 25 g | 117250 Kalorijas | 117.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 234500 Kalorijas | 234.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 469000 Kalorijas | 469 Kilokalorijās |
| 250 g | 1172500 Kalorijas | 1172.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 2345000 Kalorijas | 2345 Kilokalorijās |
| 1000 g | 4690000 Kalorijas | 4690 Kilokalorijās |
100 Grami Halavah = 469 Kilokalorijās
12.5g olbaltumvielas 21.5g tauki 60.5g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 12.49 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 21.52 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 60.49 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.83 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 469 kcal |
| Ūdens | 3.67 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 33 mg |
| Dzelzs Fe | 4.53 mg |
| Magnijs, Mg | 218 mg |
| Fosfors, P | 607 mg |
| Kālijs, K | 187 mg |
| Nātrija, Na | 195 mg |
| Zn cinks | 4.32 mg |
| Varš Cu | 1.202 mg |
| Mangāns Mn | 0.873 mg |
| Selēns, Se | 11.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 2 IU |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.1 mg |
| Tiamīns | 0.424 mg |
| Riboflavīns | 0.088 mg |
| Niacīns | 2.856 mg |
| Pantotēnskābe | 0.174 mg |
| Vitamin B-6 | 0.348 mg |
| Folāts, kopējais | 65 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.04 mcg |
| Folāts, pārtikas | 65 mcg |
| Folāts, DFE | 65 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 4.127 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 8.194 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 8.481 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| — | |