Kolrābji

Gramicalkcal
10 g 2900 Kalorijas 2.9 Kilokalorijās
25 g 7250 Kalorijas 7.25 Kilokalorijās
50 g 14500 Kalorijas 14.5 Kilokalorijās
100 g 29000 Kalorijas 29 Kilokalorijās
250 g 72500 Kalorijas 72.5 Kilokalorijās
500 g 145000 Kalorijas 145 Kilokalorijās
1000 g 290000 Kalorijas 290 Kilokalorijās


100 Grami Kolrābji = 29 Kilokalorijās

1.8g olbaltumvielas 0.1g tauki 6.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.8 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.11 g
Ogļhidrātu, starpību6.69 g
Citi
Pelni1.1 g
Enerģijas
Enerģijas29 kcal
Ūdens90.3 g
Šķiedra, kopējo uztura1.1 g
Elementi
Kalcija Ca25 mg
Dzelzs Fe0.4 mg
Magnijs, Mg19 mg
Fosfors, P45 mg
Kālijs, K340 mg
Nātrija, Na257 mg
Zn cinks0.31 mg
Varš Cu0.132 mg
Mangāns Mn0.142 mg
Selēns, Se0.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU35 IU
Vitamīns A RAE2 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe54 mg
Tiamīns0.04 mg
Riboflavīns0.02 mg
Niacīns0.39 mg
Pantotēnskābe0.16 mg
Vitamin B-60.154 mg
Folāts, kopējais12 mcg
Folāts, pārtikas12 mcg
Folāts, DFE12 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.014 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.008 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.053 g
Aminoskābes
Triptofāns0.011 g
Treonīns0.052 g
Izoleicīns0.083 g
Leicīns0.071 g
Lizīns0.059 g
Metionīns0.014 g
Cistīns0.007 g
Fenilalanīns0.041 g
Valīns0.053 g
Arginīns0.111 g
Histidīns0.02 g
Cukuru
Cukuri, kopējais2.8 g
Karotīns, beta21 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.52 mg
Holīna, kopējais13.2 mg
K vitamīns (Filohinons)0.1 mcg