Kartupeļu zupa

Gramicalkcal
10 g 34300 Kalorijas 34.3 Kilokalorijās
25 g 85750 Kalorijas 85.75 Kilokalorijās
50 g 171500 Kalorijas 171.5 Kilokalorijās
100 g 343000 Kalorijas 343 Kilokalorijās
250 g 857500 Kalorijas 857.5 Kilokalorijās
500 g 1715000 Kalorijas 1715 Kilokalorijās
1000 g 3430000 Kalorijas 3430 Kilokalorijās


100 Grami Kartupeļu zupa = 343 Kilokalorijās

9.2g olbaltumvielas 3.1g tauki 76.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein9.2 g
Kopējais lipīdu (tauku)3.1 g
Ogļhidrātu, starpību76.14 g
Citi
Pelni5.76 g
Enerģijas
Enerģijas343 kcal
Ūdens5.8 g
Šķiedra, kopējo uztura7.6 g
Elementi
Kalcija Ca172 mg
Dzelzs Fe2.38 mg
Magnijs, Mg62 mg
Fosfors, P279 mg
Kālijs, K1248 mg
Nātrija, Na612 mg
Zn cinks0.91 mg
Varš Cu0.25 mg
Selēns, Se12.3 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU60 IU
Vitamīns A RAE3 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe16 mg
Tiamīns0.11 mg
Riboflavīns0.22 mg
Niacīns4.27 mg
Vitamin B-60.16 mg
Folāts, kopējais61 mcg
Folskābe4 mcg
Folāts, pārtikas57 mcg
Folāts, DFE64 mcg DFE
Holesterīns12 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.613 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.185 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.025 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais10 g
Karotīns, beta32 mcg
Karotīns, alfa7 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.54 mg
Likopēns2 mcg
Luteīns + zeaxanthin59 mcg
Holīna, kopējais56.3 mg
K vitamīns (Filohinons)13.9 mcg