Kartupeļu salāti
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14300 Kalorijas | 14.3 Kilokalorijās |
| 25 g | 35750 Kalorijas | 35.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 71500 Kalorijas | 71.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 143000 Kalorijas | 143 Kilokalorijās |
| 250 g | 357500 Kalorijas | 357.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 715000 Kalorijas | 715 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1430000 Kalorijas | 1430 Kilokalorijās |
100 Grami Kartupeļu salāti = 143 Kilokalorijās
2.7g olbaltumvielas 8.2g tauki 11.2g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 2.68 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 8.2 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 11.17 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.95 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 143 kcal |
| Ūdens | 76 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 19 mg |
| Dzelzs Fe | 0.65 mg |
| Magnijs, Mg | 15 mg |
| Fosfors, P | 52 mg |
| Kālijs, K | 254 mg |
| Nātrija, Na | 529 mg |
| Zn cinks | 0.31 mg |
| Varš Cu | 0.118 mg |
| Mangāns Mn | 0.101 mg |
| Selēns, Se | 4.1 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 157 IU |
| Retinols | 29 mcg |
| Vitamīns A RAE | 32 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 10 mg |
| Tiamīns | 0.077 mg |
| Riboflavīns | 0.06 mg |
| Niacīns | 0.89 mg |
| Pantotēnskābe | 0.534 mg |
| Vitamin B-6 | 0.141 mg |
| Folāts, kopējais | 7 mcg |
| Folāts, pārtikas | 7 mcg |
| Folāts, DFE | 7 mcg DFE |
| Holesterīns | 68 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.429 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.48 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.737 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.042 g |
| Treonīns | 0.116 g |
| Izoleicīns | 0.141 g |
| Leicīns | 0.202 g |
| Lizīns | 0.171 g |
| Metionīns | 0.066 g |
| Cistīns | 0.051 g |
| Fenilalanīns | 0.135 g |
| Tirozīns | 0.104 g |
| Valīns | 0.172 g |
| Arginīns | 0.152 g |
| Histidīns | 0.062 g |
| Alanīns | 0.124 g |
| Asparagīnskābe | 0.425 g |
| Glutamīnskābe | 0.387 g |
| Glicīns | 0.086 g |
| Prolīns | 0.102 g |
| Serīns | 0.164 g |
| Cukuru | |
| Karotīns, beta | 36 mcg |