| Sastāvs |
| Protein | 6.9 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.34 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 83.1 g |
| Citi |
| Pelni | 3.14 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 357 kcal |
| Ūdens | 6.52 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 5.9 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 65 mg |
| Dzelzs Fe | 1.38 mg |
| Magnijs, Mg | 65 mg |
| Fosfors, P | 168 mg |
| Kālijs, K | 1001 mg |
| Nātrija, Na | 55 mg |
| Zn cinks | 0.54 mg |
| Varš Cu | 0.197 mg |
| Mangāns Mn | 0.313 mg |
| Selēns, Se | 1.1 mcg |
| Vitamīnu |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 3.8 mg |
| Tiamīns | 0.228 mg |
| Riboflavīns | 0.051 mg |
| Niacīns | 3.507 mg |
| Pantotēnskābe | 0.474 mg |
| Vitamin B-6 | 0.769 mg |
| Folāts, kopējais | 25 mcg |
| Folāts, pārtikas | 25 mcg |
| Folāts, DFE | 25 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.09 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.008 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.15 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.115 g |
| Treonīns | 0.28 g |
| Izoleicīns | 0.299 g |
| Leicīns | 0.425 g |
| Lizīns | 0.413 g |
| Metionīns | 0.107 g |
| Cistīns | 0.07 g |
| Fenilalanīns | 0.316 g |
| Tirozīns | 0.224 g |
| Valīns | 0.356 g |
| Arginīns | 0.374 g |
| Histidīns | 0.166 g |
| Alanīns | 0.328 g |
| Asparagīnskābe | 1.173 g |
| Glutamīnskābe | 0.932 g |
| Glicīns | 0.256 g |
| Prolīns | 0.265 g |
| Serīns | 0.234 g |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 3.52 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.25 mg |
| Holīna, kopējais | 39.5 mg |