Karambolas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3100 Kalorijas | 3.1 Kilokalorijās |
| 25 g | 7750 Kalorijas | 7.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 15500 Kalorijas | 15.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 31000 Kalorijas | 31 Kilokalorijās |
| 250 g | 77500 Kalorijas | 77.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 155000 Kalorijas | 155 Kilokalorijās |
| 1000 g | 310000 Kalorijas | 310 Kilokalorijās |
100 Grami Karambolas = 31 Kilokalorijās
1g olbaltumvielas 0.3g tauki 6.7g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 1.04 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.33 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 6.73 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.52 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 31 kcal |
| Ūdens | 91.38 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 2.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 3 mg |
| Dzelzs Fe | 0.08 mg |
| Magnijs, Mg | 10 mg |
| Fosfors, P | 12 mg |
| Kālijs, K | 133 mg |
| Nātrija, Na | 2 mg |
| Zn cinks | 0.12 mg |
| Varš Cu | 0.137 mg |
| Mangāns Mn | 0.037 mg |
| Selēns, Se | 0.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 61 IU |
| Vitamīns A RAE | 3 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 34.4 mg |
| Tiamīns | 0.014 mg |
| Riboflavīns | 0.016 mg |
| Niacīns | 0.367 mg |
| Pantotēnskābe | 0.391 mg |
| Vitamin B-6 | 0.017 mg |
| Folāts, kopējais | 12 mcg |
| Folāts, pārtikas | 12 mcg |
| Folāts, DFE | 12 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.019 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.03 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.184 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.008 g |
| Treonīns | 0.044 g |
| Izoleicīns | 0.044 g |
| Leicīns | 0.077 g |
| Lizīns | 0.077 g |
| Metionīns | 0.021 g |
| Fenilalanīns | 0.037 g |
| Tirozīns | 0.044 g |
| Valīns | 0.05 g |
| Arginīns | 0.021 g |
| Histidīns | 0.008 g |
| Alanīns | 0.071 g |
| Asparagīnskābe | 0.098 g |
| Glutamīnskābe | 0.148 g |
| Glicīns | 0.05 g |
| Prolīns | 0.05 g |
| Serīns | 0.083 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 3.98 g |
| Karotīns, beta | 25 mcg |
| Karotīns, alfa | 24 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.15 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 66 mcg |
| Holīna, kopējais | 7.6 mg |