Karambolas
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3100 Kalorijas | 3.1 Kilokalorijās |
25 g | 7750 Kalorijas | 7.75 Kilokalorijās |
50 g | 15500 Kalorijas | 15.5 Kilokalorijās |
100 g | 31000 Kalorijas | 31 Kilokalorijās |
250 g | 77500 Kalorijas | 77.5 Kilokalorijās |
500 g | 155000 Kalorijas | 155 Kilokalorijās |
1000 g | 310000 Kalorijas | 310 Kilokalorijās |
100 Grami Karambolas = 31 Kilokalorijās
1g olbaltumvielas 0.3g tauki 6.7g ogļhidrāti /100g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 1.04 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 0.33 g |
Ogļhidrātu, starpību | 6.73 g |
Citi | |
Pelni | 0.52 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 31 kcal |
Ūdens | 91.38 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 2.8 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 3 mg |
Dzelzs Fe | 0.08 mg |
Magnijs, Mg | 10 mg |
Fosfors, P | 12 mg |
Kālijs, K | 133 mg |
Nātrija, Na | 2 mg |
Zn cinks | 0.12 mg |
Varš Cu | 0.137 mg |
Mangāns Mn | 0.037 mg |
Selēns, Se | 0.6 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 61 IU |
Vitamīns A RAE | 3 mcg RAE |
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 34.4 mg |
Tiamīns | 0.014 mg |
Riboflavīns | 0.016 mg |
Niacīns | 0.367 mg |
Pantotēnskābe | 0.391 mg |
Vitamin B-6 | 0.017 mg |
Folāts, kopējais | 12 mcg |
Folāts, pārtikas | 12 mcg |
Folāts, DFE | 12 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.019 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.03 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.184 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.008 g |
Treonīns | 0.044 g |
Izoleicīns | 0.044 g |
Leicīns | 0.077 g |
Lizīns | 0.077 g |
Metionīns | 0.021 g |
Fenilalanīns | 0.037 g |
Tirozīns | 0.044 g |
Valīns | 0.05 g |
Arginīns | 0.021 g |
Histidīns | 0.008 g |
Alanīns | 0.071 g |
Asparagīnskābe | 0.098 g |
Glutamīnskābe | 0.148 g |
Glicīns | 0.05 g |
Prolīns | 0.05 g |
Serīns | 0.083 g |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 3.98 g |
Karotīns, beta | 25 mcg |
Karotīns, alfa | 24 mcg |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.15 mg |
Luteīns + zeaxanthin | 66 mcg |
Holīna, kopējais | 7.6 mg |