Karambolas

Gramicalkcal
10 g 3100 Kalorijas 3.1 Kilokalorijās
25 g 7750 Kalorijas 7.75 Kilokalorijās
50 g 15500 Kalorijas 15.5 Kilokalorijās
100 g 31000 Kalorijas 31 Kilokalorijās
250 g 77500 Kalorijas 77.5 Kilokalorijās
500 g 155000 Kalorijas 155 Kilokalorijās
1000 g 310000 Kalorijas 310 Kilokalorijās


100 Grami Karambolas = 31 Kilokalorijās

1g olbaltumvielas 0.3g tauki 6.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.04 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.33 g
Ogļhidrātu, starpību6.73 g
Citi
Pelni0.52 g
Enerģijas
Enerģijas31 kcal
Ūdens91.38 g
Šķiedra, kopējo uztura2.8 g
Elementi
Kalcija Ca3 mg
Dzelzs Fe0.08 mg
Magnijs, Mg10 mg
Fosfors, P12 mg
Kālijs, K133 mg
Nātrija, Na2 mg
Zn cinks0.12 mg
Varš Cu0.137 mg
Mangāns Mn0.037 mg
Selēns, Se0.6 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU61 IU
Vitamīns A RAE3 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe34.4 mg
Tiamīns0.014 mg
Riboflavīns0.016 mg
Niacīns0.367 mg
Pantotēnskābe0.391 mg
Vitamin B-60.017 mg
Folāts, kopējais12 mcg
Folāts, pārtikas12 mcg
Folāts, DFE12 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.019 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.03 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.184 g
Aminoskābes
Triptofāns0.008 g
Treonīns0.044 g
Izoleicīns0.044 g
Leicīns0.077 g
Lizīns0.077 g
Metionīns0.021 g
Fenilalanīns0.037 g
Tirozīns0.044 g
Valīns0.05 g
Arginīns0.021 g
Histidīns0.008 g
Alanīns0.071 g
Asparagīnskābe0.098 g
Glutamīnskābe0.148 g
Glicīns0.05 g
Prolīns0.05 g
Serīns0.083 g
Cukuru
Cukuri, kopējais3.98 g
Karotīns, beta25 mcg
Karotīns, alfa24 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.15 mg
Luteīns + zeaxanthin66 mcg
Holīna, kopējais7.6 mg