Kāposti

Grami	cal	kcal
10 g	1200 Kalorijas	1.2 Kilokalorijās
25 g	3000 Kalorijas	3 Kilokalorijās
50 g	6000 Kalorijas	6 Kilokalorijās
100 g	12000 Kalorijas	12 Kilokalorijās
250 g	30000 Kalorijas	30 Kilokalorijās
500 g	60000 Kalorijas	60 Kilokalorijās
1000 g	120000 Kalorijas	120 Kilokalorijās

100 Grami Kāposti = 12 Kilokalorijās

1.1g olbaltumvielas 0.2g tauki 2.2g ogļhidrāti /100g

Kāposti, Napa, Vārīti
Kalorijas · 12 kcal
olbaltumvielas · 1.1 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 2.23 g
Kāposti, Japāņu stilā, Svaigas, Marinēti
Kalorijas · 30 kcal
olbaltumvielas · 1.6 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 5.67 g
Kāposti, Neapstrādāta
Kalorijas · 25 kcal
olbaltumvielas · 1.28 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 5.8 g
Kāposti, Sinepes, Sālītas
Kalorijas · 28 kcal
olbaltumvielas · 1.1 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 5.63 g
Kāposti, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 23 kcal
olbaltumvielas · 1.27 g tauki · 0.06 g ogļhidrāti · 5.51 g
Kāposti, Kopējā, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 23 kcal
olbaltumvielas · 1.27 g tauki · 0.06 g ogļhidrāti · 5.51 g
Kāposti, Kopējā (Dānijas, iekšzemes un rādīja tipu), Svaigi ražas, Neapstrādāta
Kalorijas · 24 kcal
olbaltumvielas · 1.21 g tauki · 0.18 g ogļhidrāti · 5.37 g
Kāposti, Red, Neapstrādāta
Kalorijas · 31 kcal
olbaltumvielas · 1.43 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 7.37 g
Kāposti, Savoy, Neapstrādāta
Kalorijas · 27 kcal
olbaltumvielas · 2 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 6.1 g
Kāposti, Kopējā (Dānijas, iekšzemes un rādīja tipu), Saglabāti, Neapstrādāta
Kalorijas · 24 kcal
olbaltumvielas · 1.21 g tauki · 0.18 g ogļhidrāti · 5.37 g
Kāposti, Ķīniešu (pak choi), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 12 kcal
olbaltumvielas · 1.56 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 1.78 g
Kāposti, Ķīniešu (pak choi), Neapstrādāta
Kalorijas · 13 kcal
olbaltumvielas · 1.5 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 2.18 g
Kāposti, Ķīniešu (pe tsai), Neapstrādāta
Kalorijas · 16 kcal
olbaltumvielas · 1.2 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 3.23 g
Kāposti, Ķīniešu (pe tsai), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 14 kcal
olbaltumvielas · 1.5 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 2.41 g
Kāposti, Ķīniešu (pe tsai), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 14 kcal
olbaltumvielas · 1.5 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 2.41 g
Kāposti, Red, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 29 kcal
olbaltumvielas · 1.51 g tauki · 0.09 g ogļhidrāti · 6.94 g
Kāposti, Savoy, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 24 kcal
olbaltumvielas · 1.8 g tauki · 0.09 g ogļhidrāti · 5.41 g
Kāposti, Red, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 29 kcal
olbaltumvielas · 1.51 g tauki · 0.09 g ogļhidrāti · 6.94 g
Kāposti, Ķīniešu (pak choi), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 12 kcal
olbaltumvielas · 1.56 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 1.78 g
Kāposti, Savoy, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 24 kcal
olbaltumvielas · 1.8 g tauki · 0.09 g ogļhidrāti · 5.41 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	1.1 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.17 g
Ogļhidrātu, starpību	2.23 g
Citi
Pelni	0.17 g
Enerģijas
Enerģijas	12 kcal
Ūdens	96.33 g
Elementi
Kalcija Ca	29 mg
Dzelzs Fe	0.74 mg
Magnijs, Mg	8 mg
Fosfors, P	19 mg
Kālijs, K	87 mg
Nātrija, Na	11 mg
Zn cinks	0.14 mg
Varš Cu	0.096 mg
Mangāns Mn	0.203 mg
Selēns, Se	0.4 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU	263 IU
Vitamīns A RAE	13 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe	3.2 mg
Tiamīns	0.005 mg
Riboflavīns	0.025 mg
Niacīns	0.466 mg
Pantotēnskābe	0.035 mg
Vitamin B-6	0.037 mg
Folāts, kopējais	43 mcg
Folāts, pārtikas	43 mcg
Folāts, DFE	43 mcg DFE
Aminoskābes
—
Cukuru
Karotīns, beta	133 mcg
Karotīns, alfa	49 mcg