Jūras aļģes
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kalorijas | 4.3 Kilokalorijās |
| 25 g | 10750 Kalorijas | 10.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 21500 Kalorijas | 21.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 43000 Kalorijas | 43 Kilokalorijās |
| 250 g | 107500 Kalorijas | 107.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 215000 Kalorijas | 215 Kilokalorijās |
| 1000 g | 430000 Kalorijas | 430 Kilokalorijās |
100 Grami Jūras aļģes = 43 Kilokalorijās
1.7g olbaltumvielas 0.6g tauki 9.6g ogļhidrāti /100g
- Jūras aļģes, Brūnaļģes, NeapstrādātaKalorijas · 43 kcal
olbaltumvielas · 1.68 g tauki · 0.56 g ogļhidrāti · 9.57 g - Jūras aļģes, Spirulina, KaltētasKalorijas · 290 kcal
olbaltumvielas · 57.47 g tauki · 7.72 g ogļhidrāti · 23.9 g - Jūras aļģes, Wakame, NeapstrādātaKalorijas · 45 kcal
olbaltumvielas · 3.03 g tauki · 0.64 g ogļhidrāti · 9.14 g - Jūras aļģes, Laver, NeapstrādātaKalorijas · 35 kcal
olbaltumvielas · 5.81 g tauki · 0.28 g ogļhidrāti · 5.11 g - Jūras aļģes, Agars, NeapstrādātaKalorijas · 26 kcal
olbaltumvielas · 0.54 g tauki · 0.03 g ogļhidrāti · 6.75 g - Jūras aļģes, Agars, KaltētasKalorijas · 306 kcal
olbaltumvielas · 6.21 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 80.88 g - Jūras aļģes, Irishmoss, NeapstrādātaKalorijas · 49 kcal
olbaltumvielas · 1.51 g tauki · 0.16 g ogļhidrāti · 12.29 g - Jūras aļģes, Spirulina, NeapstrādātaKalorijas · 26 kcal
olbaltumvielas · 5.92 g tauki · 0.39 g ogļhidrāti · 2.42 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 1.68 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.56 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 9.57 g |
| Citi | |
| Pelni | 6.61 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 43 kcal |
| Ūdens | 81.58 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.3 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 168 mg |
| Dzelzs Fe | 2.85 mg |
| Magnijs, Mg | 121 mg |
| Fosfors, P | 42 mg |
| Kālijs, K | 89 mg |
| Nātrija, Na | 233 mg |
| Zn cinks | 1.23 mg |
| Varš Cu | 0.13 mg |
| Mangāns Mn | 0.2 mg |
| Selēns, Se | 0.7 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 116 IU |
| Vitamīns A RAE | 6 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 3 mg |
| Tiamīns | 0.05 mg |
| Riboflavīns | 0.15 mg |
| Niacīns | 0.47 mg |
| Pantotēnskābe | 0.642 mg |
| Vitamin B-6 | 0.002 mg |
| Folāts, kopējais | 180 mcg |
| Folāts, pārtikas | 180 mcg |
| Folāts, DFE | 180 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.247 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.098 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.047 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.048 g |
| Treonīns | 0.055 g |
| Izoleicīns | 0.076 g |
| Leicīns | 0.083 g |
| Lizīns | 0.082 g |
| Metionīns | 0.025 g |
| Cistīns | 0.098 g |
| Fenilalanīns | 0.043 g |
| Tirozīns | 0.026 g |
| Valīns | 0.072 g |
| Arginīns | 0.065 g |
| Histidīns | 0.024 g |
| Alanīns | 0.122 g |
| Asparagīnskābe | 0.125 g |
| Glutamīnskābe | 0.268 g |
| Glicīns | 0.1 g |
| Prolīns | 0.073 g |
| Serīns | 0.098 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 0.6 g |
| Karotīns, beta | 70 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.87 mg |
| Holīna, kopējais | 12.8 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 66 mcg |