Jogurta parfē
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8400 Kalorijas | 8.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 21000 Kalorijas | 21 Kilokalorijās |
| 50 g | 42000 Kalorijas | 42 Kilokalorijās |
| 100 g | 84000 Kalorijas | 84 Kilokalorijās |
| 250 g | 210000 Kalorijas | 210 Kilokalorijās |
| 500 g | 420000 Kalorijas | 420 Kilokalorijās |
| 1000 g | 840000 Kalorijas | 840 Kilokalorijās |
100 Grami Jogurta parfē = 84 Kilokalorijās
3.4g olbaltumvielas 1g tauki 15.9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 3.36 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.01 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 15.86 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.8 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 84 kcal |
| Ūdens | 78.98 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.1 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 105 mg |
| Dzelzs Fe | 0.49 mg |
| Magnijs, Mg | 17 mg |
| Fosfors, P | 93 mg |
| Kālijs, K | 189 mg |
| Nātrija, Na | 49 mg |
| Zn cinks | 0.89 mg |
| Varš Cu | 0.054 mg |
| Selēns, Se | 3.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 115 IU |
| Retinols | 29 mcg |
| Vitamīns A RAE | 30 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 14.3 mg |
| Tiamīns | 0.07 mg |
| Riboflavīns | 0.173 mg |
| Niacīns | 0.714 mg |
| Vitamin B-6 | 0.233 mg |
| Folāts, kopējais | 51 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.88 mcg |
| Folskābe | 38 mcg |
| Folāts, pārtikas | 13 mcg |
| Folāts, DFE | 77 mcg DFE |
| Holesterīns | 3 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.525 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.307 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.122 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 11.68 g |
| Karotīns, beta | 12 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.25 mg |
| D vitamīns | 4 IU |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 12 mcg |
| Holīna, kopējais | 11.9 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.7 mcg |
| Vitamin B-12, piebilda | 0.58 mcg |