Jamss

Gramicalkcal
10 g 11800 Kalorijas 11.8 Kilokalorijās
25 g 29500 Kalorijas 29.5 Kilokalorijās
50 g 59000 Kalorijas 59 Kilokalorijās
100 g 118000 Kalorijas 118 Kilokalorijās
250 g 295000 Kalorijas 295 Kilokalorijās
500 g 590000 Kalorijas 590 Kilokalorijās
1000 g 1180000 Kalorijas 1180 Kilokalorijās


100 Grami Jamss = 118 Kilokalorijās

1.5g olbaltumvielas 0.2g tauki 27.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.53 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.17 g
Ogļhidrātu, starpību27.88 g
Citi
Pelni0.82 g
Enerģijas
Enerģijas118 kcal
Ūdens69.6 g
Šķiedra, kopējo uztura4.1 g
Elementi
Kalcija Ca17 mg
Dzelzs Fe0.54 mg
Magnijs, Mg21 mg
Fosfors, P55 mg
Kālijs, K816 mg
Nātrija, Na9 mg
Zn cinks0.24 mg
Varš Cu0.178 mg
Mangāns Mn0.397 mg
Selēns, Se0.7 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU138 IU
Vitamīns A RAE7 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe17.1 mg
Tiamīns0.112 mg
Riboflavīns0.032 mg
Niacīns0.552 mg
Pantotēnskābe0.314 mg
Vitamin B-60.293 mg
Folāts, kopējais23 mcg
Folāts, pārtikas23 mcg
Folāts, DFE23 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.037 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.006 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.076 g
Aminoskābes
Triptofāns0.012 g
Treonīns0.054 g
Izoleicīns0.052 g
Leicīns0.096 g
Lizīns0.059 g
Metionīns0.021 g
Cistīns0.019 g
Fenilalanīns0.071 g
Tirozīns0.04 g
Valīns0.062 g
Arginīns0.127 g
Histidīns0.034 g
Alanīns0.063 g
Asparagīnskābe0.155 g
Glutamīnskābe0.181 g
Glicīns0.053 g
Prolīns0.054 g
Serīns0.081 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.5 g
Karotīns, beta83 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.35 mg
Holīna, kopējais16.5 mg
K vitamīns (Filohinons)2.3 mcg
Fitosterīni10 mg