Rauga

Gramicalkcal
10 g 10500 Kalorijas 10.5 Kilokalorijās
25 g 26250 Kalorijas 26.25 Kilokalorijās
50 g 52500 Kalorijas 52.5 Kilokalorijās
100 g 105000 Kalorijas 105 Kilokalorijās
250 g 262500 Kalorijas 262.5 Kilokalorijās
500 g 525000 Kalorijas 525 Kilokalorijās
1000 g 1050000 Kalorijas 1050 Kilokalorijās


100 Grami Rauga = 105 Kilokalorijās

8.4g olbaltumvielas 1.9g tauki 18.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein8.4 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.9 g
Ogļhidrātu, starpību18.1 g
Citi
Pelni1.8 g
Enerģijas
Enerģijas105 kcal
Ūdens69 g
Šķiedra, kopējo uztura8.1 g
Elementi
Kalcija Ca19 mg
Dzelzs Fe3.25 mg
Magnijs, Mg40 mg
Fosfors, P336 mg
Kālijs, K601 mg
Nātrija, Na30 mg
Zn cinks9.97 mg
Varš Cu0.148 mg
Mangāns Mn0.2 mg
Selēns, Se8.1 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe0.1 mg
Tiamīns1.88 mg
Riboflavīns1.13 mg
Niacīns12.3 mg
Pantotēnskābe4.9 mg
Vitamin B-60.43 mg
Folāts, kopējais785 mcg
Vitamīns B 120.01 mcg
Folāts, pārtikas785 mcg
Folāts, DFE785 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.243 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.047 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.004 g
Aminoskābes
Triptofāns0.106 g
Treonīns0.435 g
Izoleicīns0.476 g
Leicīns0.668 g
Lizīns0.69 g
Metionīns0.166 g
Cistīns0.112 g
Fenilalanīns0.407 g
Tirozīns0.345 g
Valīns0.512 g
Arginīns0.462 g
Histidīns0.217 g
Alanīns0.553 g
Asparagīnskābe0.853 g
Glutamīnskābe1.235 g
Glicīns0.407 g
Prolīns0.357 g
Serīns0.413 g
Cukuru
Holīna, kopējais32 mg