Gvajaves mērci
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3600 Kalorijas | 3.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 9000 Kalorijas | 9 Kilokalorijās |
| 50 g | 18000 Kalorijas | 18 Kilokalorijās |
| 100 g | 36000 Kalorijas | 36 Kilokalorijās |
| 250 g | 90000 Kalorijas | 90 Kilokalorijās |
| 500 g | 180000 Kalorijas | 180 Kilokalorijās |
| 1000 g | 360000 Kalorijas | 360 Kilokalorijās |
100 Grami Gvajaves mērci = 36 Kilokalorijās
0.3g olbaltumvielas 0.1g tauki 9.5g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.32 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.14 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 9.48 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.5 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 36 kcal |
| Ūdens | 89.56 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 3.6 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 7 mg |
| Dzelzs Fe | 0.18 mg |
| Magnijs, Mg | 7 mg |
| Fosfors, P | 11 mg |
| Kālijs, K | 225 mg |
| Nātrija, Na | 4 mg |
| Zn cinks | 0.17 mg |
| Varš Cu | 0.077 mg |
| Mangāns Mn | 0.108 mg |
| Selēns, Se | 0.5 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 283 IU |
| Vitamīns A RAE | 14 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 146.4 mg |
| Tiamīns | 0.026 mg |
| Riboflavīns | 0.013 mg |
| Niacīns | 0.42 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folāts, kopējais | 5 mcg |
| Folāts, pārtikas | 5 mcg |
| Folāts, DFE | 5 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.04 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.013 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.059 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.003 g |
| Treonīns | 0.012 g |
| Izoleicīns | 0.012 g |
| Leicīns | 0.021 g |
| Lizīns | 0.009 g |
| Metionīns | 0.002 g |
| Fenilalanīns | 0.001 g |
| Tirozīns | 0.004 g |
| Valīns | 0.011 g |
| Arginīns | 0.008 g |
| Histidīns | 0.003 g |
| Alanīns | 0.016 g |
| Asparagīnskābe | 0.02 g |
| Glutamīnskābe | 0.042 g |
| Glicīns | 0.016 g |
| Prolīns | 0.01 g |
| Serīns | 0.009 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 5.88 g |
| Karotīns, beta | 170 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.55 mg |
| Likopēns | 3909 mcg |
| Holīna, kopējais | 4.1 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 1.9 mcg |