Graudaugi

Grami	cal	kcal
10 g	36900 Kalorijas	36.9 Kilokalorijās
25 g	92250 Kalorijas	92.25 Kilokalorijās
50 g	184500 Kalorijas	184.5 Kilokalorijās
100 g	369000 Kalorijas	369 Kilokalorijās
250 g	922500 Kalorijas	922.5 Kilokalorijās
500 g	1845000 Kalorijas	1845 Kilokalorijās
1000 g	3690000 Kalorijas	3690 Kilokalorijās

100 Grami Graudaugi = 369 Kilokalorijās

10.6g olbaltumvielas 0.5g tauki 78g ogļhidrāti /100g

Graudaugi, Farina, Neuzlabotu, Sausa
Kalorijas · 369 kcal
olbaltumvielas · 10.6 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 78 g
Graudaugi, Karstā dabas graudaugu pilngraudu, Sausa
Kalorijas · 342 kcal
olbaltumvielas · 11.2 g tauki · 2 g ogļhidrāti · 75.2 g
Graudaugi, Kukurūzas putraimi, White, Regulāri, Ātrās, Neuzlabotu, Vārīti ar ūdeni, Ar sāli
Kalorijas · 60 kcal
olbaltumvielas · 1.4 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 13 g
Graudaugi, Kviešu krēms, 1 minūti laika gatavot, Vārīti ar ūdeni, Plīts top, Bez sāls
Kalorijas · 56 kcal
olbaltumvielas · 1.65 g tauki · 0.42 g ogļhidrāti · 11.16 g
Graudaugi, Farina, Bagātināts, Vārīti ar ūdeni, Ar sāli
Kalorijas · 53 kcal
olbaltumvielas · 1.82 g tauki · 0.34 g ogļhidrāti · 10.92 g
Graudaugi, Auzas, Regulāra un ātru un tūlītēju, Nav bagātināti, Sausa
Kalorijas · 379 kcal
olbaltumvielas · 13.15 g tauki · 6.52 g ogļhidrāti · 67.7 g
Graudaugi, Karstā dabas graudaugu pilngraudu, Vārīti ar ūdeni, Ar sāli
Kalorijas · 62 kcal
olbaltumvielas · 2 g tauki · 0.4 g ogļhidrāti · 13.7 g
Graudaugi, Farina, Bagātināts, Vārīti ar ūdeni, Bez sāls
Kalorijas · 53 kcal
olbaltumvielas · 1.82 g tauki · 0.34 g ogļhidrāti · 10.92 g
Graudaugi, Kukurūzas putraimi, Dzeltena, Regulāri, Ātrās, Bagātināts, Vārīti ar ūdeni, Ar sāli
Kalorijas · 65 kcal
olbaltumvielas · 1.23 g tauki · 0.39 g ogļhidrāti · 13.86 g
Graudaugi, Karstā dabas graudaugu pilngraudu, Vārīti ar ūdeni, Bez sāls
Kalorijas · 62 kcal
olbaltumvielas · 2 g tauki · 0.4 g ogļhidrāti · 13.7 g
Graudaugi, Auzas, Tūlītējās, Stiprināts, Ar rozīnēm un garšvielu, Sausa
Kalorijas · 360 kcal
olbaltumvielas · 7.76 g tauki · 4.27 g ogļhidrāti · 76.31 g
Graudaugi, Kukurūzas putraimi, Dzeltena, Regulāri un ātri, Bagātināts, Vārīti ar ūdeni, Bez sāls
Kalorijas · 65 kcal
olbaltumvielas · 1.23 g tauki · 0.39 g ogļhidrāti · 13.86 g
Graudaugi, Kviešu krēms, 2 1/2 minūtes vāra laika, Vārīti ar ūdeni, Microwaved, Bez sāls
Kalorijas · 52 kcal
olbaltumvielas · 1.88 g tauki · 0.37 g ogļhidrāti · 10.1 g
Graudaugi, Auzas, Regulāra un ātru un tūlītēju, Neuzlabotu, Vārīti ar ūdeni (includes vārīšanās un microwaving), Ar sāli
Kalorijas · 71 kcal
olbaltumvielas · 2.54 g tauki · 1.52 g ogļhidrāti · 12 g
Graudaugi, Kukurūzas putraimi, Dzeltena, Regulāri, Ātrās, Neuzlabotu, Vārīti ar ūdeni, Ar sāli
Kalorijas · 59 kcal
olbaltumvielas · 1.42 g tauki · 0.19 g ogļhidrāti · 12.87 g
Graudaugi, Kukurūzas putraimi, Dzeltena, Regulāri un ātri, Bagātināts, Sausa
Kalorijas · 368 kcal
olbaltumvielas · 6.72 g tauki · 1.49 g ogļhidrāti · 79.91 g
Graudaugi, Kukurūzas putraimi, Dzeltena, Regulāri un ātri, Neuzlabotu, Vārīti ar ūdeni, Bez sāls
Kalorijas · 59 kcal
olbaltumvielas · 1.42 g tauki · 0.19 g ogļhidrāti · 12.87 g
Graudaugi, Kviešu krēms, 2 1/2 minūtes vāra laika, Vārīti ar ūdeni, Plīts top, Bez sāls
Kalorijas · 56 kcal
olbaltumvielas · 1.44 g tauki · 0.2 g ogļhidrāti · 11.74 g
Graudaugi, Farina, Bagātināts, Asorti zīmoliem, tai skaitā kviešu CREAM, Ātri (1 3 minūtes), Sausa
Kalorijas · 360 kcal
olbaltumvielas · 11.6 g tauki · 1.41 g ogļhidrāti · 73.19 g
Graudaugi, Auzas, Tūlītējās, Stiprināts, Vienkāršā, Sausa
Kalorijas · 375 kcal
olbaltumvielas · 12.72 g tauki · 6.25 g ogļhidrāti · 67.55 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	10.6 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.5 g
Ogļhidrātu, starpību	78 g
Citi
Pelni	0.4 g
Enerģijas
Enerģijas	369 kcal
Ūdens	10.5 g
Šķiedra, kopējo uztura	1.9 g
Elementi
Kalcija Ca	14 mg
Dzelzs Fe	1.5 mg
Magnijs, Mg	13 mg
Fosfors, P	88 mg
Kālijs, K	94 mg
Nātrija, Na	3 mg
Zn cinks	0.53 mg
Varš Cu	0.079 mg
Mangāns Mn	0.693 mg
Selēns, Se	23.5 mcg
Vitamīnu
Tiamīns	0.06 mg
Riboflavīns	0.1 mg
Niacīns	0.7 mg
Pantotēnskābe	0.416 mg
Vitamin B-6	0.058 mg
Folāts, kopējais	24 mcg
Folāts, pārtikas	24 mcg
Folāts, DFE	24 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto	0.08 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	0.06 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	0.22 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.136 g
Treonīns	0.28 g
Izoleicīns	0.409 g
Leicīns	0.724 g
Lizīns	0.203 g
Metionīns	0.165 g
Cistīns	0.299 g
Fenilalanīns	0.514 g
Tirozīns	0.278 g
Valīns	0.451 g
Arginīns	0.39 g
Histidīns	0.215 g
Alanīns	0.311 g
Asparagīnskābe	0.433 g
Glutamīnskābe	3.817 g
Glicīns	0.335 g
Prolīns	1.165 g
Serīns	0.499 g
Cukuru
E vitamīns (alfa-tokoferols)	0.11 mg