Sinepju sēklas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33400 Kalorijas | 33.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 83500 Kalorijas | 83.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 167000 Kalorijas | 167 Kilokalorijās |
| 100 g | 334000 Kalorijas | 334 Kilokalorijās |
| 250 g | 835000 Kalorijas | 835 Kilokalorijās |
| 500 g | 1670000 Kalorijas | 1670 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3340000 Kalorijas | 3340 Kilokalorijās |
100 Grami Sinepju sēklas = 334 Kilokalorijās
24.7g olbaltumvielas 25g tauki 2.1g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 24.73 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 25.01 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 2.1 g |
| Citi | |
| Pelni | 5.85 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 334 kcal |
| Ūdens | 42.31 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 772 mg |
| Dzelzs Fe | 0.61 mg |
| Magnijs, Mg | 29 mg |
| Fosfors, P | 762 mg |
| Kālijs, K | 216 mg |
| Nātrija, Na | 1370 mg |
| Zn cinks | 3.61 mg |
| Varš Cu | 0.027 mg |
| Mangāns Mn | 0.014 mg |
| Selēns, Se | 15.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 746 IU |
| Retinols | 192 mcg |
| Vitamīns A RAE | 198 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.014 mg |
| Riboflavīns | 0.276 mg |
| Niacīns | 0.038 mg |
| Pantotēnskābe | 0.26 mg |
| Vitamin B-6 | 0.036 mg |
| Folāts, kopējais | 6 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.23 mcg |
| Folāts, pārtikas | 6 mcg |
| Folāts, DFE | 6 mcg DFE |
| Holesterīns | 85 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 16.045 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 7.046 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.622 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.36 g |
| Treonīns | 0.802 g |
| Izoleicīns | 1.143 g |
| Leicīns | 2.186 g |
| Lizīns | 2.454 g |
| Metionīns | 0.64 g |
| Cistīns | 0.159 g |
| Fenilalanīns | 1.256 g |
| Tirozīns | 1.353 g |
| Valīns | 1.481 g |
| Arginīns | 1.035 g |
| Histidīns | 1.008 g |
| Alanīns | 0.62 g |
| Asparagīnskābe | 1.519 g |
| Glutamīnskābe | 5.132 g |
| Glicīns | 0.407 g |
| Prolīns | 2.516 g |
| Serīns | 1.194 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 1.23 g |
| Karotīns, beta | 63 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.34 mg |
| D vitamīns | 18 IU |
| D3 vitamīns (holekalciferols) | 0.5 mcg |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| Holīna, kopējais | 36.2 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 2.2 mcg |