Koriandra lapu

Gramicalkcal
10 g 35200 Kalorijas 35.2 Kilokalorijās
25 g 88000 Kalorijas 88 Kilokalorijās
50 g 176000 Kalorijas 176 Kilokalorijās
100 g 352000 Kalorijas 352 Kilokalorijās
250 g 880000 Kalorijas 880 Kilokalorijās
500 g 1760000 Kalorijas 1760 Kilokalorijās
1000 g 3520000 Kalorijas 3520 Kilokalorijās


100 Grami Koriandra lapu = 352 Kilokalorijās

23.8g olbaltumvielas 28.2g tauki 0.6g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein23.78 g
Kopējais lipīdu (tauku)28.2 g
Ogļhidrātu, starpību0.57 g
Citi
Pelni2 g
Enerģijas
Enerģijas352 kcal
Ūdens45.45 g
Elementi
Kalcija Ca650 mg
Dzelzs Fe0.43 mg
Magnijs, Mg24 mg
Fosfors, P360 mg
Kālijs, K136 mg
Nātrija, Na534 mg
Zn cinks2.6 mg
Varš Cu0.022 mg
Mangāns Mn0.011 mg
Selēns, Se14.5 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU1092 IU
Retinols313 mcg
Vitamīns A RAE315 mcg RAE
Tiamīns0.014 mg
Riboflavīns0.24 mg
Niacīns0.06 mg
Pantotēnskābe0.21 mg
Vitamin B-60.053 mg
Folāts, kopējais18 mcg
Vitamīns B 121.5 mcg
Folāts, pārtikas18 mcg
Folāts, DFE18 mcg DFE
Holesterīns123 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto16.691 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem9.338 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.729 g
Aminoskābes
Triptofāns0.343 g
Treonīns0.876 g
Izoleicīns1.446 g
Leicīns2.482 g
Lizīns1.987 g
Metionīns0.734 g
Cistīns0.134 g
Fenilalanīns1.323 g
Tirozīns1.42 g
Valīns1.707 g
Arginīns0.827 g
Histidīns0.686 g
Alanīns0.79 g
Asparagīnskābe1.752 g
Glutamīnskābe5.349 g
Glicīns0.485 g
Prolīns2.892 g
Serīns1.357 g
Cukuru
Cukuri, kopējais0.57 g
Karotīns, beta29 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.24 mg
D vitamīns21 IU
D3 vitamīns (holekalciferols)0.5 mcg
D vitamīns (D2 + D3)0.5 mcg
Holīna, kopējais15.4 mg
K vitamīns (Filohinons)2.4 mcg