Kardamons

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	23.41 g
Kopējais lipīdu (tauku)	30.04 g
Ogļhidrātu, starpību	1.12 g
Citi
Pelni	3.66 g
Enerģijas
Enerģijas	368 kcal
Ūdens	41.77 g
Elementi
Kalcija Ca	717 mg
Dzelzs Fe	0.41 mg
Magnijs, Mg	27 mg
Fosfors, P	468 mg
Kālijs, K	134 mg
Nātrija, Na	628 mg
Zn cinks	2.81 mg
Varš Cu	0.031 mg
Mangāns Mn	0.008 mg
Selēns, Se	14.5 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU	1012 IU
Retinols	297 mcg
Vitamīns A RAE	298 mcg RAE
Tiamīns	0.013 mg
Riboflavīns	0.32 mg
Niacīns	0.103 mg
Pantotēnskābe	0.19 mg
Vitamin B-6	0.056 mg
Folāts, kopējais	12 mcg
Vitamīns B 12	1.47 mcg
Folāts, pārtikas	12 mcg
Folāts, DFE	12 mcg DFE
Holesterīns	96 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto	19.113 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	8.711 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	0.661 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.327 g
Treonīns	0.888 g
Izoleicīns	1.145 g
Leicīns	2.26 g
Lizīns	2.139 g
Metionīns	0.569 g
Cistīns	0.132 g
Fenilalanīns	1.24 g
Tirozīns	1.123 g
Valīns	1.482 g
Arginīns	0.881 g
Histidīns	0.829 g
Alanīns	0.675 g
Asparagīnskābe	1.6 g
Glutamīnskābe	5.555 g
Glicīns	0.44 g
Prolīns	2.594 g
Serīns	1.299 g
Cukuru
Cukuri, kopējais	1.12 g
Karotīns, beta	13 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)	0.26 mg
D vitamīns	22 IU
D3 vitamīns (holekalciferols)	0.6 mcg
D vitamīns (D2 + D3)	0.6 mcg
Holīna, kopējais	15.4 mg
K vitamīns (Filohinons)	2.5 mcg