Ēdamie gliemeži
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 Kalorijas | 39.2 Kilokalorijās |
| 25 g | 98000 Kalorijas | 98 Kilokalorijās |
| 50 g | 196000 Kalorijas | 196 Kilokalorijās |
| 100 g | 392000 Kalorijas | 392 Kilokalorijās |
| 250 g | 980000 Kalorijas | 980 Kilokalorijās |
| 500 g | 1960000 Kalorijas | 1960 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3920000 Kalorijas | 3920 Kilokalorijās |
100 Grami Ēdamie gliemeži = 392 Kilokalorijās
11.2g olbaltumvielas 23g tauki 33.8g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 11.15 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 22.96 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 33.75 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.95 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 392 kcal |
| Ūdens | 29.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 18 mg |
| Dzelzs Fe | 2.65 mg |
| Magnijs, Mg | 27 mg |
| Fosfors, P | 207 mg |
| Kālijs, K | 231 mg |
| Nātrija, Na | 725 mg |
| Zn cinks | 1.42 mg |
| Varš Cu | 0.083 mg |
| Mangāns Mn | 0.268 mg |
| Selēns, Se | 8.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 106 IU |
| Retinols | 32 mcg |
| Vitamīns A RAE | 32 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.18 mg |
| Riboflavīns | 0.23 mg |
| Niacīns | 2.49 mg |
| Pantotēnskābe | 0.26 mg |
| Vitamin B-6 | 0.03 mg |
| Folāts, kopējais | 37 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.96 mcg |
| Folskābe | 29 mcg |
| Folāts, pārtikas | 8 mcg |
| Folāts, DFE | 57 mcg DFE |
| Holesterīns | 76 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 5.742 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 9.948 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 5.89 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.131 g |
| Treonīns | 0.397 g |
| Izoleicīns | 0.466 g |
| Leicīns | 0.775 g |
| Lizīns | 0.539 g |
| Metionīns | 0.227 g |
| Cistīns | 0.187 g |
| Fenilalanīns | 0.485 g |
| Tirozīns | 0.331 g |
| Valīns | 0.518 g |
| Arginīns | 0.608 g |
| Histidīns | 0.227 g |
| Alanīns | 0.512 g |
| Asparagīnskābe | 0.793 g |
| Glutamīnskābe | 2.402 g |
| Glicīns | 0.505 g |
| Prolīns | 0.795 g |
| Serīns | 0.554 g |
| Cukuru | |
| — | |