Ēdamie gliemeži

Gramicalkcal
10 g 39200 Kalorijas 39.2 Kilokalorijās
25 g 98000 Kalorijas 98 Kilokalorijās
50 g 196000 Kalorijas 196 Kilokalorijās
100 g 392000 Kalorijas 392 Kilokalorijās
250 g 980000 Kalorijas 980 Kilokalorijās
500 g 1960000 Kalorijas 1960 Kilokalorijās
1000 g 3920000 Kalorijas 3920 Kilokalorijās


100 Grami Ēdamie gliemeži = 392 Kilokalorijās

11.2g olbaltumvielas 23g tauki 33.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein11.15 g
Kopējais lipīdu (tauku)22.96 g
Ogļhidrātu, starpību33.75 g
Citi
Pelni2.95 g
Enerģijas
Enerģijas392 kcal
Ūdens29.2 g
Elementi
Kalcija Ca18 mg
Dzelzs Fe2.65 mg
Magnijs, Mg27 mg
Fosfors, P207 mg
Kālijs, K231 mg
Nātrija, Na725 mg
Zn cinks1.42 mg
Varš Cu0.083 mg
Mangāns Mn0.268 mg
Selēns, Se8.3 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU106 IU
Retinols32 mcg
Vitamīns A RAE32 mcg RAE
Tiamīns0.18 mg
Riboflavīns0.23 mg
Niacīns2.49 mg
Pantotēnskābe0.26 mg
Vitamin B-60.03 mg
Folāts, kopējais37 mcg
Vitamīns B 120.96 mcg
Folskābe29 mcg
Folāts, pārtikas8 mcg
Folāts, DFE57 mcg DFE
Holesterīns76 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto5.742 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem9.948 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,5.89 g
Aminoskābes
Triptofāns0.131 g
Treonīns0.397 g
Izoleicīns0.466 g
Leicīns0.775 g
Lizīns0.539 g
Metionīns0.227 g
Cistīns0.187 g
Fenilalanīns0.485 g
Tirozīns0.331 g
Valīns0.518 g
Arginīns0.608 g
Histidīns0.227 g
Alanīns0.512 g
Asparagīnskābe0.793 g
Glutamīnskābe2.402 g
Glicīns0.505 g
Prolīns0.795 g
Serīns0.554 g
Cukuru