Taco salāti
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14100 Kalorijas | 14.1 Kilokalorijās |
| 25 g | 35250 Kalorijas | 35.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 70500 Kalorijas | 70.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 141000 Kalorijas | 141 Kilokalorijās |
| 250 g | 352500 Kalorijas | 352.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 705000 Kalorijas | 705 Kilokalorijās |
| 1000 g | 1410000 Kalorijas | 1410 Kilokalorijās |
100 Grami Taco salāti = 141 Kilokalorijās
6.7g olbaltumvielas 7.5g tauki 11.9g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 6.68 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 7.46 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 11.91 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.59 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 141 kcal |
| Ūdens | 72.35 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 97 mg |
| Dzelzs Fe | 1.15 mg |
| Magnijs, Mg | 26 mg |
| Fosfors, P | 72 mg |
| Kālijs, K | 210 mg |
| Nātrija, Na | 385 mg |
| Zn cinks | 1.36 mg |
| Varš Cu | 0.113 mg |
| Mangāns Mn | 0.167 mg |
| Selēns, Se | 2.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 297 IU |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.8 mg |
| Tiamīns | 0.05 mg |
| Riboflavīns | 0.18 mg |
| Niacīns | 1.24 mg |
| Pantotēnskābe | 0.68 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folāts, kopējais | 42 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.32 mcg |
| Folskābe | 22 mcg |
| Folāts, pārtikas | 20 mcg |
| Folāts, DFE | 57 mcg DFE |
| Holesterīns | 22 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.446 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.606 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.883 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.075 g |
| Treonīns | 0.254 g |
| Izoleicīns | 0.311 g |
| Leicīns | 0.549 g |
| Lizīns | 0.486 g |
| Metionīns | 0.145 g |
| Cistīns | 0.06 g |
| Fenilalanīns | 0.277 g |
| Tirozīns | 0.232 g |
| Valīns | 0.343 g |
| Arginīns | 0.357 g |
| Histidīns | 0.201 g |
| Alanīns | 0.339 g |
| Asparagīnskābe | 0.554 g |
| Glutamīnskābe | 1.291 g |
| Glicīns | 0.326 g |
| Prolīns | 0.452 g |
| Serīns | 0.287 g |
| Cukuru | |
| Holīna, kopējais | 23.3 mg |
| Betaīna | 10.9 mg |