Taco salāti

Gramicalkcal
10 g 14100 Kalorijas 14.1 Kilokalorijās
25 g 35250 Kalorijas 35.25 Kilokalorijās
50 g 70500 Kalorijas 70.5 Kilokalorijās
100 g 141000 Kalorijas 141 Kilokalorijās
250 g 352500 Kalorijas 352.5 Kilokalorijās
500 g 705000 Kalorijas 705 Kilokalorijās
1000 g 1410000 Kalorijas 1410 Kilokalorijās


100 Grami Taco salāti = 141 Kilokalorijās

6.7g olbaltumvielas 7.5g tauki 11.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein6.68 g
Kopējais lipīdu (tauku)7.46 g
Ogļhidrātu, starpību11.91 g
Citi
Pelni1.59 g
Enerģijas
Enerģijas141 kcal
Ūdens72.35 g
Elementi
Kalcija Ca97 mg
Dzelzs Fe1.15 mg
Magnijs, Mg26 mg
Fosfors, P72 mg
Kālijs, K210 mg
Nātrija, Na385 mg
Zn cinks1.36 mg
Varš Cu0.113 mg
Mangāns Mn0.167 mg
Selēns, Se2.2 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU297 IU
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe1.8 mg
Tiamīns0.05 mg
Riboflavīns0.18 mg
Niacīns1.24 mg
Pantotēnskābe0.68 mg
Vitamin B-60.11 mg
Folāts, kopējais42 mcg
Vitamīns B 120.32 mcg
Folskābe22 mcg
Folāts, pārtikas20 mcg
Folāts, DFE57 mcg DFE
Holesterīns22 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto3.446 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem2.606 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.883 g
Aminoskābes
Triptofāns0.075 g
Treonīns0.254 g
Izoleicīns0.311 g
Leicīns0.549 g
Lizīns0.486 g
Metionīns0.145 g
Cistīns0.06 g
Fenilalanīns0.277 g
Tirozīns0.232 g
Valīns0.343 g
Arginīns0.357 g
Histidīns0.201 g
Alanīns0.339 g
Asparagīnskābe0.554 g
Glutamīnskābe1.291 g
Glicīns0.326 g
Prolīns0.452 g
Serīns0.287 g
Cukuru
Holīna, kopējais23.3 mg
Betaīna10.9 mg