Olu, siera sendviču

Gramicalkcal
10 g 23300 Kalorijas 23.3 Kilokalorijās
25 g 58250 Kalorijas 58.25 Kilokalorijās
50 g 116500 Kalorijas 116.5 Kilokalorijās
100 g 233000 Kalorijas 233 Kilokalorijās
250 g 582500 Kalorijas 582.5 Kilokalorijās
500 g 1165000 Kalorijas 1165 Kilokalorijās
1000 g 2330000 Kalorijas 2330 Kilokalorijās


100 Grami Olu, siera sendviču = 233 Kilokalorijās

10.7g olbaltumvielas 13.3g tauki 17.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein10.69 g
Kopējais lipīdu (tauku)13.3 g
Ogļhidrātu, starpību17.76 g
Citi
Pelni1.95 g
Enerģijas
Enerģijas233 kcal
Ūdens56.3 g
Elementi
Kalcija Ca154 mg
Dzelzs Fe2.04 mg
Magnijs, Mg15 mg
Fosfors, P207 mg
Kālijs, K129 mg
Nātrija, Na551 mg
Zn cinks1.13 mg
Varš Cu0.075 mg
Mangāns Mn0.15 mg
Selēns, Se23.1 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU458 IU
Retinols138 mcg
Vitamīns A RAE138 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe1 mg
Tiamīns0.18 mg
Riboflavīns0.39 mg
Niacīns1.42 mg
Pantotēnskābe0.6 mg
Vitamin B-60.09 mg
Folāts, kopējais67 mcg
Vitamīns B 120.78 mcg
Folskābe42 mcg
Folāts, pārtikas25 mcg
Folāts, DFE96 mcg DFE
Holesterīns199 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto4.538 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem5.662 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.769 g
Aminoskābes
Triptofāns0.149 g
Treonīns0.403 g
Izoleicīns0.535 g
Leicīns0.852 g
Lizīns0.635 g
Metionīns0.262 g
Cistīns0.182 g
Fenilalanīns0.55 g
Tirozīns0.401 g
Valīns0.642 g
Arginīns0.531 g
Histidīns0.281 g
Alanīns0.448 g
Asparagīnskābe0.776 g
Glutamīnskābe2.18 g
Glicīns0.328 g
Prolīns0.806 g
Serīns0.635 g
Cukuru