Kāpostu salāti

Gramicalkcal
10 g 15300 Kalorijas 15.3 Kilokalorijās
25 g 38250 Kalorijas 38.25 Kilokalorijās
50 g 76500 Kalorijas 76.5 Kilokalorijās
100 g 153000 Kalorijas 153 Kilokalorijās
250 g 382500 Kalorijas 382.5 Kilokalorijās
500 g 765000 Kalorijas 765 Kilokalorijās
1000 g 1530000 Kalorijas 1530 Kilokalorijās


100 Grami Kāpostu salāti = 153 Kilokalorijās

1g olbaltumvielas 9.9g tauki 14.9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.95 g
Kopējais lipīdu (tauku)9.91 g
Ogļhidrātu, starpību14.89 g
Citi
Pelni0.84 g
Enerģijas
Enerģijas153 kcal
Ūdens73.42 g
Šķiedra, kopējo uztura1.9 g
Elementi
Kalcija Ca30 mg
Dzelzs Fe0.22 mg
Magnijs, Mg8 mg
Fosfors, P20 mg
Kālijs, K129 mg
Nātrija, Na203 mg
Zn cinks0.14 mg
Varš Cu0.015 mg
Mangāns Mn0.102 mg
Vitamīnu
A vitamīna IU95 IU
Retinols28 mcg
Vitamīns A RAE28 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe14.6 mg
Tiamīns0.026 mg
Riboflavīns0.02 mg
Niacīns0.206 mg
Pantotēnskābe0.246 mg
Vitamin B-60.112 mg
Vitamīns B 120.01 mcg
Holesterīns4 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto1.599 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem2.671 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,5.348 g
Aminoskābes
Cukuru
Saharoze8.96 g
Cukuri, kopējais12.19 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.54 mg
Tokoferols, gamma4.79 mg
Tokoferols, delta1.64 mg
K vitamīns (Filohinons)70.9 mcg
Tokoferols, beta0.04 mg
Glikoze (dekstroze)1.69 g
Fruktoze1.44 g
Galaktozes0.09 g
Taukskābes, kopējais trans0.037 g
Taukskābes, kopējais trans-monoenoic0.008 g
Taukskābes, kopējais trans-polyenoic0.029 g