Un tomātu club sandwich
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 25700 Kalorijas | 25.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 64250 Kalorijas | 64.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 128500 Kalorijas | 128.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 257000 Kalorijas | 257 Kilokalorijās |
| 250 g | 642500 Kalorijas | 642.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1285000 Kalorijas | 1285 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2570000 Kalorijas | 2570 Kilokalorijās |
100 Grami Un tomātu club sandwich = 257 Kilokalorijās
15.4g olbaltumvielas 11.8g tauki 22.6g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 15.38 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 11.76 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 22.61 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.23 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 257 kcal |
| Ūdens | 48.02 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 92 mg |
| Dzelzs Fe | 1.32 mg |
| Magnijs, Mg | 31 mg |
| Fosfors, P | 224 mg |
| Kālijs, K | 256 mg |
| Nātrija, Na | 605 mg |
| Zn cinks | 1.17 mg |
| Varš Cu | 0.097 mg |
| Selēns, Se | 14.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 343 IU |
| Retinols | 17 mcg |
| Vitamīns A RAE | 32 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 3.8 mg |
| Tiamīns | 0.176 mg |
| Riboflavīns | 0.169 mg |
| Niacīns | 4.748 mg |
| Pantotēnskābe | 0.911 mg |
| Vitamin B-6 | 0.279 mg |
| Folāts, kopējais | 30 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.46 mcg |
| Folskābe | 6 mcg |
| Folāts, pārtikas | 23 mcg |
| Folāts, DFE | 34 mcg DFE |
| Holesterīns | 38 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.372 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.5 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.207 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 4.99 g |
| Karotīns, beta | 166 mcg |
| Karotīns, alfa | 9 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.5 mg |
| D vitamīns | 7 IU |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Likopēns | 237 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 72 mcg |
| Holīna, kopējais | 16.6 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 8.4 mcg |