English muffin
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30000 Kalorijas | 30 Kilokalorijās |
| 25 g | 75000 Kalorijas | 75 Kilokalorijās |
| 50 g | 150000 Kalorijas | 150 Kilokalorijās |
| 100 g | 300000 Kalorijas | 300 Kilokalorijās |
| 250 g | 750000 Kalorijas | 750 Kilokalorijās |
| 500 g | 1500000 Kalorijas | 1500 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3000000 Kalorijas | 3000 Kilokalorijās |
100 Grami English muffin = 300 Kilokalorijās
7.7g olbaltumvielas 9.1g tauki 48.2g ogļhidrāti /100g
- Fast foods, English muffin, Ar sviestuKalorijas · 300 kcal
olbaltumvielas · 7.73 g tauki · 9.14 g ogļhidrāti · 48.19 g - Fast foods, English muffin, Ar olu, Siers, Un desuKalorijas · 286 kcal
olbaltumvielas · 13.38 g tauki · 18.1 g ogļhidrāti · 17.44 g - Fast foods, English muffin, Ar sieru un desuKalorijas · 338 kcal
olbaltumvielas · 13.28 g tauki · 20.67 g ogļhidrāti · 25.28 g - Fast foods, English muffin, Ar olu, Siers, Un Kanādas bekonaKalorijas · 221 kcal
olbaltumvielas · 13.53 g tauki · 9.05 g ogļhidrāti · 21.47 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 7.73 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 9.14 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 48.19 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.3 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 300 kcal |
| Ūdens | 32.63 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 163 mg |
| Dzelzs Fe | 2.52 mg |
| Magnijs, Mg | 21 mg |
| Fosfors, P | 135 mg |
| Kālijs, K | 110 mg |
| Nātrija, Na | 613 mg |
| Zn cinks | 0.67 mg |
| Varš Cu | 0.102 mg |
| Mangāns Mn | 0.332 mg |
| Selēns, Se | 18.6 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 216 IU |
| Retinols | 47 mcg |
| Vitamīns A RAE | 50 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.2 mg |
| Tiamīns | 0.4 mg |
| Riboflavīns | 0.5 mg |
| Niacīns | 4.15 mg |
| Pantotēnskābe | 0.22 mg |
| Vitamin B-6 | 0.06 mg |
| Folāts, kopējais | 90 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.03 mcg |
| Folskābe | 63 mcg |
| Folāts, pārtikas | 27 mcg |
| Folāts, DFE | 134 mcg DFE |
| Holesterīns | 20 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.857 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 2.432 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.14 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.095 g |
| Treonīns | 0.243 g |
| Izoleicīns | 0.297 g |
| Leicīns | 0.546 g |
| Lizīns | 0.256 g |
| Metionīns | 0.139 g |
| Cistīns | 0.151 g |
| Fenilalanīns | 0.384 g |
| Tirozīns | 0.249 g |
| Valīns | 0.341 g |
| Arginīns | 0.331 g |
| Histidīns | 0.178 g |
| Alanīns | 0.291 g |
| Asparagīnskābe | 0.406 g |
| Glutamīnskābe | 2.34 g |
| Glicīns | 0.291 g |
| Prolīns | 0.798 g |
| Serīns | 0.383 g |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.2 mg |