Austeres
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26500 Kalorijas | 26.5 Kilokalorijās |
| 25 g | 66250 Kalorijas | 66.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 132500 Kalorijas | 132.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 265000 Kalorijas | 265 Kilokalorijās |
| 250 g | 662500 Kalorijas | 662.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1325000 Kalorijas | 1325 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2650000 Kalorijas | 2650 Kilokalorijās |
100 Grami Austeres = 265 Kilokalorijās
9g olbaltumvielas 12.9g tauki 28.7g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 9.02 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 12.9 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 28.69 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.41 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 265 kcal |
| Ūdens | 47.97 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 20 mg |
| Dzelzs Fe | 3.21 mg |
| Magnijs, Mg | 17 mg |
| Fosfors, P | 141 mg |
| Kālijs, K | 131 mg |
| Nātrija, Na | 487 mg |
| Zn cinks | 11.25 mg |
| Varš Cu | 0.573 mg |
| Mangāns Mn | 0.305 mg |
| Selēns, Se | 66.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 261 IU |
| Retinols | 78 mcg |
| Vitamīns A RAE | 78 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 3 mg |
| Tiamīns | 0.22 mg |
| Riboflavīns | 0.25 mg |
| Niacīns | 3.18 mg |
| Pantotēnskābe | 0.76 mg |
| Vitamin B-6 | 0.02 mg |
| Folāts, kopējais | 22 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.73 mcg |
| Folskābe | 13 mcg |
| Folāts, pārtikas | 9 mcg |
| Folāts, DFE | 31 mcg DFE |
| Holesterīns | 78 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 3.294 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.979 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.337 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.107 g |
| Treonīns | 0.338 g |
| Izoleicīns | 0.38 g |
| Leicīns | 0.633 g |
| Lizīns | 0.49 g |
| Metionīns | 0.192 g |
| Cistīns | 0.148 g |
| Fenilalanīns | 0.382 g |
| Tirozīns | 0.279 g |
| Valīns | 0.412 g |
| Arginīns | 0.532 g |
| Histidīns | 0.184 g |
| Alanīns | 0.445 g |
| Asparagīnskābe | 0.692 g |
| Glutamīnskābe | 1.803 g |
| Glicīns | 0.442 g |
| Prolīns | 0.588 g |
| Serīns | 0.443 g |
| Cukuru | |
| — | |