Austeres

Gramicalkcal
10 g 26500 Kalorijas 26.5 Kilokalorijās
25 g 66250 Kalorijas 66.25 Kilokalorijās
50 g 132500 Kalorijas 132.5 Kilokalorijās
100 g 265000 Kalorijas 265 Kilokalorijās
250 g 662500 Kalorijas 662.5 Kilokalorijās
500 g 1325000 Kalorijas 1325 Kilokalorijās
1000 g 2650000 Kalorijas 2650 Kilokalorijās


100 Grami Austeres = 265 Kilokalorijās

9g olbaltumvielas 12.9g tauki 28.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein9.02 g
Kopējais lipīdu (tauku)12.9 g
Ogļhidrātu, starpību28.69 g
Citi
Pelni1.41 g
Enerģijas
Enerģijas265 kcal
Ūdens47.97 g
Elementi
Kalcija Ca20 mg
Dzelzs Fe3.21 mg
Magnijs, Mg17 mg
Fosfors, P141 mg
Kālijs, K131 mg
Nātrija, Na487 mg
Zn cinks11.25 mg
Varš Cu0.573 mg
Mangāns Mn0.305 mg
Selēns, Se66.3 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU261 IU
Retinols78 mcg
Vitamīns A RAE78 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe3 mg
Tiamīns0.22 mg
Riboflavīns0.25 mg
Niacīns3.18 mg
Pantotēnskābe0.76 mg
Vitamin B-60.02 mg
Folāts, kopējais22 mcg
Vitamīns B 120.73 mcg
Folskābe13 mcg
Folāts, pārtikas9 mcg
Folāts, DFE31 mcg DFE
Holesterīns78 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto3.294 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem4.979 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,3.337 g
Aminoskābes
Triptofāns0.107 g
Treonīns0.338 g
Izoleicīns0.38 g
Leicīns0.633 g
Lizīns0.49 g
Metionīns0.192 g
Cistīns0.148 g
Fenilalanīns0.382 g
Tirozīns0.279 g
Valīns0.412 g
Arginīns0.532 g
Histidīns0.184 g
Alanīns0.445 g
Asparagīnskābe0.692 g
Glutamīnskābe1.803 g
Glicīns0.442 g
Prolīns0.588 g
Serīns0.443 g
Cukuru