Un siera sendviču
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24300 Kalorijas | 24.3 Kilokalorijās |
| 25 g | 60750 Kalorijas | 60.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 121500 Kalorijas | 121.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 243000 Kalorijas | 243 Kilokalorijās |
| 250 g | 607500 Kalorijas | 607.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1215000 Kalorijas | 1215 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2430000 Kalorijas | 2430 Kilokalorijās |
100 Grami Un siera sendviču = 243 Kilokalorijās
13.5g olbaltumvielas 11.4g tauki 21.6g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 13.46 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 11.4 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 21.64 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.35 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 243 kcal |
| Ūdens | 51.15 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 148 mg |
| Dzelzs Fe | 2.17 mg |
| Magnijs, Mg | 18 mg |
| Fosfors, P | 242 mg |
| Kālijs, K | 147 mg |
| Nātrija, Na | 703 mg |
| Zn cinks | 1.39 mg |
| Varš Cu | 0.085 mg |
| Mangāns Mn | 0.17 mg |
| Selēns, Se | 22.7 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 393 IU |
| Retinols | 115 mcg |
| Vitamīns A RAE | 116 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.9 mg |
| Tiamīns | 0.3 mg |
| Riboflavīns | 0.39 mg |
| Niacīns | 2.94 mg |
| Pantotēnskābe | 0.66 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folāts, kopējais | 53 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.86 mcg |
| Folskābe | 23 mcg |
| Folāts, pārtikas | 30 mcg |
| Folāts, DFE | 69 mcg DFE |
| Holesterīns | 172 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 5.175 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.017 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.182 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.185 g |
| Treonīns | 0.526 g |
| Izoleicīns | 0.654 g |
| Leicīns | 1.099 g |
| Lizīns | 0.982 g |
| Metionīns | 0.345 g |
| Cistīns | 0.203 g |
| Fenilalanīns | 0.67 g |
| Tirozīns | 0.534 g |
| Valīns | 0.763 g |
| Arginīns | 0.709 g |
| Histidīns | 0.419 g |
| Alanīns | 0.591 g |
| Asparagīnskābe | 1.04 g |
| Glutamīnskābe | 2.585 g |
| Glicīns | 0.452 g |
| Prolīns | 0.953 g |
| Serīns | 0.726 g |
| Cukuru | |
| — | |