Falafel
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33300 Kalorijas | 33.3 Kilokalorijās |
| 25 g | 83250 Kalorijas | 83.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 166500 Kalorijas | 166.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 333000 Kalorijas | 333 Kilokalorijās |
| 250 g | 832500 Kalorijas | 832.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1665000 Kalorijas | 1665 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3330000 Kalorijas | 3330 Kilokalorijās |
100 Grami Falafel = 333 Kilokalorijās
13.3g olbaltumvielas 17.8g tauki 31.8g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 13.31 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 17.8 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 31.84 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.43 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 333 kcal |
| Ūdens | 34.62 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 54 mg |
| Dzelzs Fe | 3.42 mg |
| Magnijs, Mg | 82 mg |
| Fosfors, P | 192 mg |
| Kālijs, K | 585 mg |
| Nātrija, Na | 294 mg |
| Zn cinks | 1.5 mg |
| Varš Cu | 0.258 mg |
| Mangāns Mn | 0.691 mg |
| Selēns, Se | 1 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 13 IU |
| Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.6 mg |
| Tiamīns | 0.146 mg |
| Riboflavīns | 0.166 mg |
| Niacīns | 1.044 mg |
| Pantotēnskābe | 0.292 mg |
| Vitamin B-6 | 0.125 mg |
| Folāts, kopējais | 93 mcg |
| Folskābe | 15 mcg |
| Folāts, pārtikas | 78 mcg |
| Folāts, DFE | 104 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 2.383 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 10.171 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 4.16 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.134 g |
| Treonīns | 0.492 g |
| Izoleicīns | 0.567 g |
| Leicīns | 0.944 g |
| Lizīns | 0.856 g |
| Metionīns | 0.187 g |
| Cistīns | 0.183 g |
| Fenilalanīns | 0.707 g |
| Tirozīns | 0.339 g |
| Valīns | 0.562 g |
| Arginīns | 1.28 g |
| Histidīns | 0.364 g |
| Alanīns | 0.573 g |
| Asparagīnskābe | 1.531 g |
| Glutamīnskābe | 2.341 g |
| Glicīns | 0.567 g |
| Prolīns | 0.545 g |
| Serīns | 0.667 g |
| Cukuru | |
| — | |