Datumi

Grami	cal	kcal
10 g	27700 Kalorijas	27.7 Kilokalorijās
25 g	69250 Kalorijas	69.25 Kilokalorijās
50 g	138500 Kalorijas	138.5 Kilokalorijās
100 g	277000 Kalorijas	277 Kilokalorijās
250 g	692500 Kalorijas	692.5 Kilokalorijās
500 g	1385000 Kalorijas	1385 Kilokalorijās
1000 g	2770000 Kalorijas	2770 Kilokalorijās

100 Grami Datumi = 277 Kilokalorijās

1.8g olbaltumvielas 0.2g tauki 75g ogļhidrāti /100g

Datumi, Medjool
Kalorijas · 277 kcal
olbaltumvielas · 1.81 g tauki · 0.15 g ogļhidrāti · 74.97 g
Datumi, Deglet noor
Kalorijas · 282 kcal
olbaltumvielas · 2.45 g tauki · 0.39 g ogļhidrāti · 75.03 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	1.81 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.15 g
Ogļhidrātu, starpību	74.97 g
Citi
Pelni	1.74 g
Enerģijas
Enerģijas	277 kcal
Ūdens	21.32 g
Šķiedra, kopējo uztura	6.7 g
Elementi
Kalcija Ca	64 mg
Dzelzs Fe	0.9 mg
Magnijs, Mg	54 mg
Fosfors, P	62 mg
Kālijs, K	696 mg
Nātrija, Na	1 mg
Zn cinks	0.44 mg
Varš Cu	0.362 mg
Mangāns Mn	0.296 mg
Vitamīnu
A vitamīna IU	149 IU
Vitamīns A RAE	7 mcg RAE
Tiamīns	0.05 mg
Riboflavīns	0.06 mg
Niacīns	1.61 mg
Pantotēnskābe	0.805 mg
Vitamin B-6	0.249 mg
Folāts, kopējais	15 mcg
Folāts, pārtikas	15 mcg
Folāts, DFE	15 mcg DFE
Aminoskābes
Triptofāns	0.007 g
Treonīns	0.042 g
Izoleicīns	0.045 g
Leicīns	0.082 g
Lizīns	0.054 g
Metionīns	0.017 g
Cistīns	0.046 g
Fenilalanīns	0.048 g
Tirozīns	0.016 g
Valīns	0.066 g
Arginīns	0.06 g
Histidīns	0.029 g
Alanīns	0.078 g
Asparagīnskābe	0.22 g
Glutamīnskābe	0.265 g
Glicīns	0.09 g
Prolīns	0.111 g
Serīns	0.062 g
Cukuru
Saharoze	0.53 g
Maltoze	0.3 g
Cukuri, kopējais	66.47 g
Karotīns, beta	89 mcg
Luteīns + zeaxanthin	23 mcg
Holīna, kopējais	9.9 mg
K vitamīns (Filohinons)	2.7 mcg
Betaīna	0.4 mg
Glikoze (dekstroze)	33.68 g
Fruktoze	31.95 g