Cowpeas

Grami	cal	kcal
10 g	34300 Kalorijas	34.3 Kilokalorijās
25 g	85750 Kalorijas	85.75 Kilokalorijās
50 g	171500 Kalorijas	171.5 Kilokalorijās
100 g	343000 Kalorijas	343 Kilokalorijās
250 g	857500 Kalorijas	857.5 Kilokalorijās
500 g	1715000 Kalorijas	1715 Kilokalorijās
1000 g	3430000 Kalorijas	3430 Kilokalorijās

100 Grami Cowpeas = 343 Kilokalorijās

23.9g olbaltumvielas 2.1g tauki 59.6g ogļhidrāti /100g

Cowpeas, Catjang, Nobriedis sēklas, Neapstrādāta
Kalorijas · 343 kcal
olbaltumvielas · 23.85 g tauki · 2.07 g ogļhidrāti · 59.64 g
Cowpeas, Lapotu padomi, Neapstrādāta
Kalorijas · 29 kcal
olbaltumvielas · 4.1 g tauki · 0.25 g ogļhidrāti · 4.82 g
Cowpeas, Kopējā (blackeyes, crowder, dienvidu), Nobriedis sēklas, Neapstrādāta
Kalorijas · 336 kcal
olbaltumvielas · 23.52 g tauki · 1.26 g ogļhidrāti · 60.03 g
Cowpeas, Lapotu padomi, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 22 kcal
olbaltumvielas · 4.67 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 2.8 g
Cowpeas, Catjang, Nobriedis sēklas, Vārīti, Vārīta, Ar sāli
Kalorijas · 117 kcal
olbaltumvielas · 8.13 g tauki · 0.71 g ogļhidrāti · 20.32 g
Cowpeas, Catjang, Nobriedis sēklas, Vārīti, Vārīta, Bez sāls
Kalorijas · 117 kcal
olbaltumvielas · 8.13 g tauki · 0.71 g ogļhidrāti · 20.32 g
Cowpeas, Ar sēklu pākstis Young, Neapstrādāta
Kalorijas · 44 kcal
olbaltumvielas · 3.3 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 9.5 g
Cowpeas, Lapotu padomi, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 22 kcal
olbaltumvielas · 4.67 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 2.8 g
Cowpeas, Kopējā (blackeyes, crowder, dienvidu), Nobriedis sēklas, Konservēti ar cūkgaļu
Kalorijas · 83 kcal
olbaltumvielas · 2.74 g tauki · 1.6 g ogļhidrāti · 16.53 g
Cowpeas, Kopējā (blackeyes, crowder, dienvidu), Nobriedis sēklas, Konservi, Vienkāršā
Kalorijas · 77 kcal
olbaltumvielas · 4.74 g tauki · 0.55 g ogļhidrāti · 13.63 g
Cowpeas, Ar sēklu pākstis Young, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 34 kcal
olbaltumvielas · 2.6 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 7 g
Cowpeas, Ar sēklu pākstis Young, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 34 kcal
olbaltumvielas · 2.6 g tauki · 0.3 g ogļhidrāti · 7 g
Cowpeas, Kopējā (blackeyes, crowder, dienvidu), Nobriedis sēklas, Vārīti, Vārīta, Ar sāli
Kalorijas · 116 kcal
olbaltumvielas · 7.73 g tauki · 0.53 g ogļhidrāti · 20.76 g
Cowpeas, Kopējā (blackeyes, crowder, dienvidu), Nobriedis sēklas, Vārīti, Vārīta, Bez sāls
Kalorijas · 116 kcal
olbaltumvielas · 7.73 g tauki · 0.53 g ogļhidrāti · 20.76 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	23.85 g
Kopējais lipīdu (tauku)	2.07 g
Ogļhidrātu, starpību	59.64 g
Citi
Pelni	3.39 g
Enerģijas
Enerģijas	343 kcal
Ūdens	11.05 g
Šķiedra, kopējo uztura	10.7 g
Elementi
Kalcija Ca	85 mg
Dzelzs Fe	9.95 mg
Magnijs, Mg	333 mg
Fosfors, P	438 mg
Kālijs, K	1375 mg
Nātrija, Na	58 mg
Zn cinks	6.11 mg
Varš Cu	1.059 mg
Mangāns Mn	1.544 mg
Selēns, Se	9.1 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU	33 IU
Vitamīns A RAE	2 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe	1.5 mg
Tiamīns	0.68 mg
Riboflavīns	0.17 mg
Niacīns	2.795 mg
Pantotēnskābe	1.511 mg
Vitamin B-6	0.361 mg
Folāts, kopējais	639 mcg
Folāts, pārtikas	639 mcg
Folāts, DFE	639 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto	0.542 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	0.173 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	0.889 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.294 g
Treonīns	0.908 g
Izoleicīns	0.969 g
Leicīns	1.828 g
Lizīns	1.614 g
Metionīns	0.34 g
Cistīns	0.263 g
Fenilalanīns	1.393 g
Tirozīns	0.771 g
Valīns	1.137 g
Arginīns	1.652 g
Histidīns	0.74 g
Alanīns	1.088 g
Asparagīnskābe	2.881 g
Glutamīnskābe	4.518 g
Glicīns	0.985 g
Prolīns	1.072 g
Serīns	1.194 g
Cukuru
—