Chickpea milti (besan)
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 Kalorijas | 38.7 Kilokalorijās |
| 25 g | 96750 Kalorijas | 96.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 193500 Kalorijas | 193.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 387000 Kalorijas | 387 Kilokalorijās |
| 250 g | 967500 Kalorijas | 967.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1935000 Kalorijas | 1935 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3870000 Kalorijas | 3870 Kilokalorijās |
100 Grami Chickpea milti (besan) = 387 Kilokalorijās
22.4g olbaltumvielas 6.7g tauki 57.8g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 22.39 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 6.69 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 57.82 g |
| Citi | |
| Pelni | 2.82 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 387 kcal |
| Ūdens | 10.28 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 10.8 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 45 mg |
| Dzelzs Fe | 4.86 mg |
| Magnijs, Mg | 166 mg |
| Fosfors, P | 318 mg |
| Kālijs, K | 846 mg |
| Nātrija, Na | 64 mg |
| Zn cinks | 2.81 mg |
| Varš Cu | 0.912 mg |
| Mangāns Mn | 1.6 mg |
| Selēns, Se | 8.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 41 IU |
| Vitamīns A RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.486 mg |
| Riboflavīns | 0.106 mg |
| Niacīns | 1.762 mg |
| Pantotēnskābe | 0.606 mg |
| Vitamin B-6 | 0.492 mg |
| Folāts, kopējais | 437 mcg |
| Folāts, pārtikas | 437 mcg |
| Folāts, DFE | 437 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.693 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.504 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.983 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 10.85 g |
| Karotīns, beta | 25 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.83 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 9.1 mcg |
| Fitosterīni | 39 mg |