| Sastāvs |
| Protein | 4.62 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.65 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 88.88 g |
| Citi |
| Pelni | 2.27 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 222 kcal |
| Ūdens | 3.58 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 39.8 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 348 mg |
| Dzelzs Fe | 2.94 mg |
| Magnijs, Mg | 54 mg |
| Fosfors, P | 79 mg |
| Kālijs, K | 827 mg |
| Nātrija, Na | 35 mg |
| Zn cinks | 0.92 mg |
| Varš Cu | 0.571 mg |
| Mangāns Mn | 0.508 mg |
| Selēns, Se | 5.3 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 14 IU |
| Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.2 mg |
| Tiamīns | 0.053 mg |
| Riboflavīns | 0.461 mg |
| Niacīns | 1.897 mg |
| Pantotēnskābe | 0.047 mg |
| Vitamin B-6 | 0.366 mg |
| Folāts, kopējais | 29 mcg |
| Folāts, pārtikas | 29 mcg |
| Folāts, DFE | 29 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.09 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.197 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.216 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.048 g |
| Treonīns | 0.271 g |
| Izoleicīns | 0.209 g |
| Leicīns | 0.442 g |
| Lizīns | 0.196 g |
| Metionīns | 0.081 g |
| Cistīns | 0.029 g |
| Fenilalanīns | 0.151 g |
| Tirozīns | 0.12 g |
| Valīns | 0.446 g |
| Arginīns | 0.13 g |
| Histidīns | 0.122 g |
| Alanīns | 0.584 g |
| Asparagīnskābe | 0.503 g |
| Glutamīnskābe | 0.362 g |
| Glicīns | 0.267 g |
| Prolīns | 0.354 g |
| Serīns | 0.304 g |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 49.08 g |
| Karotīns, beta | 8 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.63 mg |
| Holīna, kopējais | 11.9 mg |