Celtuce
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1800 Kalorijas | 1.8 Kilokalorijās |
| 25 g | 4500 Kalorijas | 4.5 Kilokalorijās |
| 50 g | 9000 Kalorijas | 9 Kilokalorijās |
| 100 g | 18000 Kalorijas | 18 Kilokalorijās |
| 250 g | 45000 Kalorijas | 45 Kilokalorijās |
| 500 g | 90000 Kalorijas | 90 Kilokalorijās |
| 1000 g | 180000 Kalorijas | 180 Kilokalorijās |
100 Grami Celtuce = 18 Kilokalorijās
0.9g olbaltumvielas 0.3g tauki 3.7g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.85 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.3 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 3.65 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.7 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 18 kcal |
| Ūdens | 94.5 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 39 mg |
| Dzelzs Fe | 0.55 mg |
| Magnijs, Mg | 28 mg |
| Fosfors, P | 39 mg |
| Kālijs, K | 330 mg |
| Nātrija, Na | 11 mg |
| Zn cinks | 0.27 mg |
| Varš Cu | 0.04 mg |
| Mangāns Mn | 0.688 mg |
| Selēns, Se | 0.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 3500 IU |
| Vitamīns A RAE | 175 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 19.5 mg |
| Tiamīns | 0.055 mg |
| Riboflavīns | 0.07 mg |
| Niacīns | 0.55 mg |
| Pantotēnskābe | 0.183 mg |
| Vitamin B-6 | 0.05 mg |
| Folāts, kopējais | 46 mcg |
| Folāts, pārtikas | 46 mcg |
| Folāts, DFE | 46 mcg DFE |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.006 g |
| Treonīns | 0.039 g |
| Izoleicīns | 0.055 g |
| Leicīns | 0.052 g |
| Lizīns | 0.055 g |
| Metionīns | 0.01 g |
| Cistīns | 0.01 g |
| Fenilalanīns | 0.036 g |
| Tirozīns | 0.021 g |
| Valīns | 0.046 g |
| Arginīns | 0.046 g |
| Histidīns | 0.015 g |
| Alanīns | 0.037 g |
| Asparagīnskābe | 0.093 g |
| Glutamīnskābe | 0.119 g |
| Glicīns | 0.037 g |
| Prolīns | 0.032 g |
| Serīns | 0.026 g |
| Cukuru | |
| Fitosterīni | 11 mg |