Bruņurupucis
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 Kalorijas | 8.9 Kilokalorijās |
| 25 g | 22250 Kalorijas | 22.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 44500 Kalorijas | 44.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 89000 Kalorijas | 89 Kilokalorijās |
| 250 g | 222500 Kalorijas | 222.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 445000 Kalorijas | 445 Kilokalorijās |
| 1000 g | 890000 Kalorijas | 890 Kilokalorijās |
100 Grami Bruņurupucis = 89 Kilokalorijās
19.8g olbaltumvielas 0.5g tauki 0g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 19.8 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.5 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.2 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 89 kcal |
| Ūdens | 78.5 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 118 mg |
| Dzelzs Fe | 1.4 mg |
| Magnijs, Mg | 20 mg |
| Fosfors, P | 180 mg |
| Kālijs, K | 230 mg |
| Nātrija, Na | 68 mg |
| Zn cinks | 1 mg |
| Varš Cu | 0.25 mg |
| Selēns, Se | 16.8 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 100 IU |
| Retinols | 30 mcg |
| Vitamīns A RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.12 mg |
| Riboflavīns | 0.15 mg |
| Niacīns | 1.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folāts, kopējais | 15 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1 mcg |
| Folāts, pārtikas | 15 mcg |
| Folāts, DFE | 15 mcg DFE |
| Holesterīns | 50 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.127 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.088 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.17 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.5 mg |
| Holīna, kopējais | 65 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.1 mcg |