Brokastis plātsmaize

Gramicalkcal
10 g 37200 Kalorijas 37.2 Kilokalorijās
25 g 93000 Kalorijas 93 Kilokalorijās
50 g 186000 Kalorijas 186 Kilokalorijās
100 g 372000 Kalorijas 372 Kilokalorijās
250 g 930000 Kalorijas 930 Kilokalorijās
500 g 1860000 Kalorijas 1860 Kilokalorijās
1000 g 3720000 Kalorijas 3720 Kilokalorijās


100 Grami Brokastis plātsmaize = 372 Kilokalorijās

4g olbaltumvielas 6g tauki 76.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein3.99 g
Kopējais lipīdu (tauku)5.99 g
Ogļhidrātu, starpību76.8 g
Citi
Pelni1.18 g
Enerģijas
Enerģijas372 kcal
Ūdens12.04 g
Šķiedra, kopējo uztura1.5 g
Elementi
Kalcija Ca44 mg
Dzelzs Fe3.42 mg
Magnijs, Mg44 mg
Fosfors, P93 mg
Kālijs, K66 mg
Nātrija, Na301 mg
Zn cinks0.28 mg
Varš Cu0.073 mg
Selēns, Se12.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU950 IU
Retinols285 mcg
Vitamīns A RAE285 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe3.8 mg
Tiamīns0.285 mg
Riboflavīns0.549 mg
Niacīns3.8 mg
Vitamin B-60.38 mg
Folāts, kopējais100 mcg
Folskābe47 mcg
Folāts, pārtikas53 mcg
Folāts, DFE133 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto1.393 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem3.338 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.878 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais4.87 g
Karotīns, beta3 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.53 mg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Luteīns + zeaxanthin4 mcg
Holīna, kopējais7.8 mg
K vitamīns (Filohinons)0.4 mcg