Broadbeans (c. fava pupiņas)
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 Kalorijas | 34.1 Kilokalorijās |
| 25 g | 85250 Kalorijas | 85.25 Kilokalorijās |
| 50 g | 170500 Kalorijas | 170.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 341000 Kalorijas | 341 Kilokalorijās |
| 250 g | 852500 Kalorijas | 852.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 1705000 Kalorijas | 1705 Kilokalorijās |
| 1000 g | 3410000 Kalorijas | 3410 Kilokalorijās |
100 Grami Broadbeans (c. fava pupiņas) = 341 Kilokalorijās
26.1g olbaltumvielas 1.5g tauki 58.3g ogļhidrāti /100g
- Broadbeans (c. fava pupiņas), Nobriedis sēklas, NeapstrādātaKalorijas · 341 kcal
olbaltumvielas · 26.12 g tauki · 1.53 g ogļhidrāti · 58.29 g - Broadbeans (c. fava pupiņas), Nobriedis sēklas, KonserviKalorijas · 71 kcal
olbaltumvielas · 5.47 g tauki · 0.22 g ogļhidrāti · 12.41 g - Broadbeans (c. fava pupiņas), Nobriedis sēklas, Vārīti, Vārīta, Bez sālsKalorijas · 110 kcal
olbaltumvielas · 7.6 g tauki · 0.4 g ogļhidrāti · 19.65 g - Broadbeans (c. fava pupiņas), Nobriedis sēklas, Vārīti, Vārīta, Ar sāliKalorijas · 110 kcal
olbaltumvielas · 7.6 g tauki · 0.4 g ogļhidrāti · 19.65 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 26.12 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 1.53 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 58.29 g |
| Citi | |
| Pelni | 3.08 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 341 kcal |
| Ūdens | 10.98 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 25 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 103 mg |
| Dzelzs Fe | 6.7 mg |
| Magnijs, Mg | 192 mg |
| Fosfors, P | 421 mg |
| Kālijs, K | 1062 mg |
| Nātrija, Na | 13 mg |
| Zn cinks | 3.14 mg |
| Varš Cu | 0.824 mg |
| Mangāns Mn | 1.626 mg |
| Selēns, Se | 8.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 53 IU |
| Vitamīns A RAE | 3 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.4 mg |
| Tiamīns | 0.555 mg |
| Riboflavīns | 0.333 mg |
| Niacīns | 2.832 mg |
| Pantotēnskābe | 0.976 mg |
| Vitamin B-6 | 0.366 mg |
| Folāts, kopējais | 423 mcg |
| Folāts, pārtikas | 423 mcg |
| Folāts, DFE | 423 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.254 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.303 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.627 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.247 g |
| Treonīns | 0.928 g |
| Izoleicīns | 1.053 g |
| Leicīns | 1.964 g |
| Lizīns | 1.671 g |
| Metionīns | 0.213 g |
| Cistīns | 0.334 g |
| Fenilalanīns | 1.103 g |
| Tirozīns | 0.827 g |
| Valīns | 1.161 g |
| Arginīns | 2.411 g |
| Histidīns | 0.664 g |
| Alanīns | 1.07 g |
| Asparagīnskābe | 2.916 g |
| Glutamīnskābe | 4.437 g |
| Glicīns | 1.095 g |
| Prolīns | 1.099 g |
| Serīns | 1.195 g |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 5.7 g |
| Karotīns, beta | 32 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.05 mg |
| Holīna, kopējais | 95.8 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 9 mcg |
| Fitosterīni | 124 mg |