Broadbeans
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7200 Kalorijas | 7.2 Kilokalorijās |
| 25 g | 18000 Kalorijas | 18 Kilokalorijās |
| 50 g | 36000 Kalorijas | 36 Kilokalorijās |
| 100 g | 72000 Kalorijas | 72 Kilokalorijās |
| 250 g | 180000 Kalorijas | 180 Kilokalorijās |
| 500 g | 360000 Kalorijas | 360 Kilokalorijās |
| 1000 g | 720000 Kalorijas | 720 Kilokalorijās |
100 Grami Broadbeans = 72 Kilokalorijās
5.6g olbaltumvielas 0.6g tauki 11.7g ogļhidrāti /100g
- Broadbeans, Nenobriedušu sēklas, NeapstrādātaKalorijas · 72 kcal
olbaltumvielas · 5.6 g tauki · 0.6 g ogļhidrāti · 11.7 g - Broadbeans, Nenobriedušu sēklas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāliKalorijas · 62 kcal
olbaltumvielas · 4.8 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 10.1 g - Broadbeans, Nenobriedušu sēklas, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sālsKalorijas · 62 kcal
olbaltumvielas · 4.8 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 10.1 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 5.6 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.6 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 11.7 g |
| Citi | |
| Pelni | 1.1 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 72 kcal |
| Ūdens | 81 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 4.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 22 mg |
| Dzelzs Fe | 1.9 mg |
| Magnijs, Mg | 38 mg |
| Fosfors, P | 95 mg |
| Kālijs, K | 250 mg |
| Nātrija, Na | 50 mg |
| Zn cinks | 0.58 mg |
| Varš Cu | 0.074 mg |
| Mangāns Mn | 0.32 mg |
| Selēns, Se | 1.2 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 350 IU |
| Vitamīns A RAE | 18 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 33 mg |
| Tiamīns | 0.17 mg |
| Riboflavīns | 0.11 mg |
| Niacīns | 1.5 mg |
| Pantotēnskābe | 0.086 mg |
| Vitamin B-6 | 0.038 mg |
| Folāts, kopējais | 96 mcg |
| Folāts, pārtikas | 96 mcg |
| Folāts, DFE | 96 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.138 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.017 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.31 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.056 g |
| Treonīns | 0.208 g |
| Izoleicīns | 0.251 g |
| Leicīns | 0.432 g |
| Lizīns | 0.366 g |
| Metionīns | 0.043 g |
| Cistīns | 0.077 g |
| Fenilalanīns | 0.228 g |
| Tirozīns | 0.196 g |
| Valīns | 0.274 g |
| Arginīns | 0.463 g |
| Histidīns | 0.134 g |
| Alanīns | 0.228 g |
| Asparagīnskābe | 0.631 g |
| Glutamīnskābe | 0.855 g |
| Glicīns | 0.23 g |
| Prolīns | 0.252 g |
| Serīns | 0.246 g |
| Cukuru | |
| — | |