Breadfruit

Gramicalkcal
10 g 10300 Kalorijas 10.3 Kilokalorijās
25 g 25750 Kalorijas 25.75 Kilokalorijās
50 g 51500 Kalorijas 51.5 Kilokalorijās
100 g 103000 Kalorijas 103 Kilokalorijās
250 g 257500 Kalorijas 257.5 Kilokalorijās
500 g 515000 Kalorijas 515 Kilokalorijās
1000 g 1030000 Kalorijas 1030 Kilokalorijās


100 Grami Breadfruit = 103 Kilokalorijās

1.1g olbaltumvielas 0.2g tauki 27.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.07 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.23 g
Ogļhidrātu, starpību27.12 g
Citi
Pelni0.93 g
Enerģijas
Enerģijas103 kcal
Ūdens70.65 g
Šķiedra, kopējo uztura4.9 g
Elementi
Kalcija Ca17 mg
Dzelzs Fe0.54 mg
Magnijs, Mg25 mg
Fosfors, P30 mg
Kālijs, K490 mg
Nātrija, Na2 mg
Zn cinks0.12 mg
Varš Cu0.084 mg
Mangāns Mn0.06 mg
Selēns, Se0.6 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe29 mg
Tiamīns0.11 mg
Riboflavīns0.03 mg
Niacīns0.9 mg
Pantotēnskābe0.457 mg
Vitamin B-60.1 mg
Folāts, kopējais14 mcg
Folāts, pārtikas14 mcg
Folāts, DFE14 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.048 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.034 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.066 g
Aminoskābes
Treonīns0.052 g
Izoleicīns0.064 g
Leicīns0.065 g
Lizīns0.037 g
Metionīns0.01 g
Cistīns0.009 g
Fenilalanīns0.026 g
Tirozīns0.019 g
Valīns0.047 g
Cukuru
Cukuri, kopējais11 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.1 mg
Luteīns + zeaxanthin22 mcg
Holīna, kopējais9.8 mg
K vitamīns (Filohinons)0.5 mcg