Boloņas
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20400 Kalorijas | 20.4 Kilokalorijās |
| 25 g | 51000 Kalorijas | 51 Kilokalorijās |
| 50 g | 102000 Kalorijas | 102 Kilokalorijās |
| 100 g | 204000 Kalorijas | 204 Kilokalorijās |
| 250 g | 510000 Kalorijas | 510 Kilokalorijās |
| 500 g | 1020000 Kalorijas | 1020 Kilokalorijās |
| 1000 g | 2040000 Kalorijas | 2040 Kilokalorijās |
100 Grami Boloņas = 204 Kilokalorijās
11.8g olbaltumvielas 14.8g tauki 5.2g ogļhidrāti /100g
- Boloņas, Liellopu gaļa, Ar zemu tauku saturuKalorijas · 204 kcal
olbaltumvielas · 11.8 g tauki · 14.8 g ogļhidrāti · 5.2 g - Boloņas, Cūkgaļa, Turcija vistu un liellopuKalorijas · 336 kcal
olbaltumvielas · 11.56 g tauki · 29.25 g ogļhidrāti · 6.66 g - Boloņas, Cūkgaļa un Turcija vistu, LiteKalorijas · 211 kcal
olbaltumvielas · 13.06 g tauki · 16.06 g ogļhidrāti · 3.45 g - Boloņas, Vistas, Turcija vistu, CūkgaļaKalorijas · 298 kcal
olbaltumvielas · 9.88 g tauki · 26.18 g ogļhidrāti · 5.65 g - Boloņas, Vistas, Cūkgaļa, Liellopu gaļaKalorijas · 272 kcal
olbaltumvielas · 11.33 g tauki · 22.73 g ogļhidrāti · 5.61 g - Boloņas, Vistas, CūkgaļaKalorijas · 336 kcal
olbaltumvielas · 10.31 g tauki · 30.61 g ogļhidrāti · 4.19 g - Boloņas, Liellopu gaļa un cūkgaļa, Ar zemu tauku saturuKalorijas · 230 kcal
olbaltumvielas · 11.5 g tauki · 19.3 g ogļhidrāti · 2.6 g - Boloņas, Liellopu gaļa un cūkgaļaKalorijas · 308 kcal
olbaltumvielas · 15.2 g tauki · 24.59 g ogļhidrāti · 5.49 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 11.8 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 14.8 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 5.2 g |
| Citi | |
| Pelni | 3.2 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 204 kcal |
| Ūdens | 65 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 9 mg |
| Dzelzs Fe | 1 mg |
| Magnijs, Mg | 12 mg |
| Fosfors, P | 178 mg |
| Kālijs, K | 147 mg |
| Nātrija, Na | 1180 mg |
| Zn cinks | 1.83 mg |
| Varš Cu | 0.03 mg |
| Selēns, Se | 12.4 mcg |
| Vitamīnu | |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1 mg |
| Tiamīns | 0.05 mg |
| Riboflavīns | 0.1 mg |
| Niacīns | 2.5 mg |
| Vitamin B-6 | 0.15 mg |
| Folāts, kopējais | 5 mcg |
| Vitamīns B 12 | 1.4 mcg |
| Folāts, pārtikas | 5 mcg |
| Folāts, DFE | 5 mcg DFE |
| Holesterīns | 44 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 5.464 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 6.455 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.51 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.19 mg |
| D vitamīns | 15 IU |
| D vitamīns (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| Holīna, kopējais | 53.3 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 0.3 mcg |
| Betaīna | 5.8 mg |