Bietes

Grami	cal	kcal
10 g	7300 Kalorijas	7.3 Kilokalorijās
25 g	18250 Kalorijas	18.25 Kilokalorijās
50 g	36500 Kalorijas	36.5 Kilokalorijās
100 g	73000 Kalorijas	73 Kilokalorijās
250 g	182500 Kalorijas	182.5 Kilokalorijās
500 g	365000 Kalorijas	365 Kilokalorijās
1000 g	730000 Kalorijas	730 Kilokalorijās

100 Grami Bietes = 73 Kilokalorijās

0.8g olbaltumvielas 0.1g tauki 18.2g ogļhidrāti /100g

Bietes, Harvard, Konservi, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 73 kcal
olbaltumvielas · 0.84 g tauki · 0.06 g ogļhidrāti · 18.18 g
Bietes, Neapstrādāta
Kalorijas · 43 kcal
olbaltumvielas · 1.61 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 9.56 g
Bietes, Marinēti, Konservi, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 65 kcal
olbaltumvielas · 0.8 g tauki · 0.08 g ogļhidrāti · 16.28 g
Bietes, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja
Kalorijas · 44 kcal
olbaltumvielas · 1.68 g tauki · 0.18 g ogļhidrāti · 9.96 g
Bietes, Konservi, Regulāro Sapakošanas, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 30 kcal
olbaltumvielas · 0.73 g tauki · 0.09 g ogļhidrāti · 7.14 g
Bietes, Vārīti, Vārīts. iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 44 kcal
olbaltumvielas · 1.68 g tauki · 0.18 g ogļhidrāti · 9.96 g
Bietes, Konservi, Aizplūst sausās masas
Kalorijas · 31 kcal
olbaltumvielas · 0.91 g tauki · 0.14 g ogļhidrāti · 7.21 g
Bietes, Konservi, Nav pievienots sāls, Cietvielām un šķidrumiem
Kalorijas · 28 kcal
olbaltumvielas · 0.8 g tauki · 0.07 g ogļhidrāti · 6.57 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	0.84 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.06 g
Ogļhidrātu, starpību	18.18 g
Citi
Pelni	0.76 g
Enerģijas
Enerģijas	73 kcal
Ūdens	80.16 g
Šķiedra, kopējo uztura	2.5 g
Elementi
Kalcija Ca	11 mg
Dzelzs Fe	0.36 mg
Magnijs, Mg	19 mg
Fosfors, P	17 mg
Kālijs, K	164 mg
Nātrija, Na	162 mg
Zn cinks	0.23 mg
Varš Cu	0.097 mg
Mangāns Mn	0.241 mg
Selēns, Se	1.1 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU	11 IU
Vitamīns A RAE	1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe	2.4 mg
Tiamīns	0.01 mg
Riboflavīns	0.05 mg
Niacīns	0.084 mg
Pantotēnskābe	0.15 mg
Vitamin B-6	0.055 mg
Folāts, kopējais	29 mcg
Folāts, pārtikas	29 mcg
Folāts, DFE	29 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto	0.009 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	0.011 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	0.019 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.01 g
Treonīns	0.025 g
Izoleicīns	0.025 g
Leicīns	0.035 g
Lizīns	0.03 g
Metionīns	0.01 g
Cistīns	0.01 g
Fenilalanīns	0.024 g
Tirozīns	0.02 g
Valīns	0.029 g
Arginīns	0.022 g
Histidīns	0.011 g
Alanīns	0.031 g
Asparagīnskābe	0.06 g
Glutamīnskābe	0.222 g
Glicīns	0.016 g
Prolīns	0.022 g
Serīns	0.031 g
Cukuru
—