Banāni

Gramicalkcal
10 g 34600 Kalorijas 34.6 Kilokalorijās
25 g 86500 Kalorijas 86.5 Kilokalorijās
50 g 173000 Kalorijas 173 Kilokalorijās
100 g 346000 Kalorijas 346 Kilokalorijās
250 g 865000 Kalorijas 865 Kilokalorijās
500 g 1730000 Kalorijas 1730 Kilokalorijās
1000 g 3460000 Kalorijas 3460 Kilokalorijās


100 Grami Banāni = 346 Kilokalorijās

3.9g olbaltumvielas 1.8g tauki 88.3g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein3.89 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.81 g
Ogļhidrātu, starpību88.28 g
Citi
Pelni3.02 g
Enerģijas
Enerģijas346 kcal
Ūdens3 g
Šķiedra, kopējo uztura9.9 g
Elementi
Kalcija Ca22 mg
Dzelzs Fe1.15 mg
Magnijs, Mg108 mg
Fosfors, P74 mg
Kālijs, K1491 mg
Nātrija, Na3 mg
Zn cinks0.61 mg
Varš Cu0.391 mg
Mangāns Mn0.574 mg
Selēns, Se3.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU248 IU
Vitamīns A RAE12 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe7 mg
Tiamīns0.18 mg
Riboflavīns0.24 mg
Niacīns2.8 mg
Vitamin B-60.44 mg
Folāts, kopējais14 mcg
Folāts, pārtikas14 mcg
Folāts, DFE14 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.698 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.153 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.337 g
Aminoskābes
Treonīns0.171 g
Izoleicīns0.167 g
Leicīns0.359 g
Lizīns0.162 g
Metionīns0.074 g
Cistīns0.063 g
Fenilalanīns0.201 g
Tirozīns0.121 g
Valīns0.282 g
Arginīns0.176 g
Histidīns0.333 g
Alanīns0.222 g
Asparagīnskābe0.503 g
Glutamīnskābe0.399 g
Glicīns0.19 g
Prolīns0.229 g
Serīns0.226 g
Cukuru
Cukuri, kopējais47.3 g
Karotīns, beta101 mcg
Karotīns, alfa96 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.39 mg
Luteīns + zeaxanthin84 mcg
Holīna, kopējais19.6 mg
K vitamīns (Filohinons)2 mcg