Artišoki

Grami	cal	kcal
10 g	3800 Kalorijas	3.8 Kilokalorijās
25 g	9500 Kalorijas	9.5 Kilokalorijās
50 g	19000 Kalorijas	19 Kilokalorijās
100 g	38000 Kalorijas	38 Kilokalorijās
250 g	95000 Kalorijas	95 Kilokalorijās
500 g	190000 Kalorijas	190 Kilokalorijās
1000 g	380000 Kalorijas	380 Kilokalorijās

100 Grami Artišoki = 38 Kilokalorijās

2.6g olbaltumvielas 0.4g tauki 7.8g ogļhidrāti /100g

Artišoki, (globe vai franču), Saldēti, Neapstrādāti
Kalorijas · 38 kcal
olbaltumvielas · 2.63 g tauki · 0.43 g ogļhidrāti · 7.76 g
Artišoki, (globe vai franču), Neapstrādāta
Kalorijas · 47 kcal
olbaltumvielas · 3.27 g tauki · 0.15 g ogļhidrāti · 10.51 g
Artišoki, (globe vai franču), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 53 kcal
olbaltumvielas · 2.89 g tauki · 0.34 g ogļhidrāti · 11.95 g
Artišoki, (globe vai franču), Saldēti, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 45 kcal
olbaltumvielas · 3.11 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 9.18 g
Artišoki, (globe vai franču), Saldēti, Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Ar sāli
Kalorijas · 45 kcal
olbaltumvielas · 3.11 g tauki · 0.5 g ogļhidrāti · 9.18 g
Artišoki, (globe vai franču), Vārīti, Vārīta, Iztukšoja, Bez sāls
Kalorijas · 53 kcal
olbaltumvielas · 2.89 g tauki · 0.34 g ogļhidrāti · 11.95 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	2.63 g
Kopējais lipīdu (tauku)	0.43 g
Ogļhidrātu, starpību	7.76 g
Citi
Pelni	0.6 g
Enerģijas
Enerģijas	38 kcal
Ūdens	88.59 g
Šķiedra, kopējo uztura	3.9 g
Elementi
Kalcija Ca	19 mg
Dzelzs Fe	0.5 mg
Magnijs, Mg	27 mg
Fosfors, P	58 mg
Kālijs, K	248 mg
Nātrija, Na	47 mg
Zn cinks	0.32 mg
Varš Cu	0.054 mg
Mangāns Mn	0.243 mg
Selēns, Se	0.2 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU	154 IU
Vitamīns A RAE	8 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe	5.3 mg
Tiamīns	0.058 mg
Riboflavīns	0.14 mg
Niacīns	0.86 mg
Pantotēnskābe	0.188 mg
Vitamin B-6	0.082 mg
Folāts, kopējais	126 mcg
Folāts, pārtikas	126 mcg
Folāts, DFE	126 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto	0.099 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	0.012 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	0.179 g
Aminoskābes
—
Cukuru
—