Amarants graudu

Gramicalkcal
10 g 10200 Kalorijas 10.2 Kilokalorijās
25 g 25500 Kalorijas 25.5 Kilokalorijās
50 g 51000 Kalorijas 51 Kilokalorijās
100 g 102000 Kalorijas 102 Kilokalorijās
250 g 255000 Kalorijas 255 Kilokalorijās
500 g 510000 Kalorijas 510 Kilokalorijās
1000 g 1020000 Kalorijas 1020 Kilokalorijās


100 Grami Amarants graudu = 102 Kilokalorijās

3.8g olbaltumvielas 1.6g tauki 18.7g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein3.8 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.58 g
Ogļhidrātu, starpību18.69 g
Citi
Pelni0.77 g
Enerģijas
Enerģijas102 kcal
Ūdens75.16 g
Šķiedra, kopējo uztura2.1 g
Elementi
Kalcija Ca47 mg
Dzelzs Fe2.1 mg
Magnijs, Mg65 mg
Fosfors, P148 mg
Kālijs, K135 mg
Nātrija, Na6 mg
Zn cinks0.86 mg
Varš Cu0.149 mg
Mangāns Mn0.854 mg
Selēns, Se5.5 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.015 mg
Riboflavīns0.022 mg
Niacīns0.235 mg
Vitamin B-60.113 mg
Folāts, kopējais22 mcg
Folāts, pārtikas22 mcg
Aminoskābes
Cukuru
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.19 mg
Tokoferols, gamma0.05 mg
Tokoferols, delta0.24 mg
Tokoferols, beta0.38 mg
Ciete16.23 g