| Sastāvs |
| Protein | 13.56 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 7.02 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 65.25 g |
| Citi |
| Pelni | 2.88 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 371 kcal |
| Ūdens | 11.29 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 6.7 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 159 mg |
| Dzelzs Fe | 7.61 mg |
| Magnijs, Mg | 248 mg |
| Fosfors, P | 557 mg |
| Kālijs, K | 508 mg |
| Nātrija, Na | 4 mg |
| Zn cinks | 2.87 mg |
| Varš Cu | 0.525 mg |
| Mangāns Mn | 3.333 mg |
| Selēns, Se | 18.7 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 2 IU |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 4.2 mg |
| Tiamīns | 0.116 mg |
| Riboflavīns | 0.2 mg |
| Niacīns | 0.923 mg |
| Pantotēnskābe | 1.457 mg |
| Vitamin B-6 | 0.591 mg |
| Folāts, kopējais | 82 mcg |
| Folāts, pārtikas | 82 mcg |
| Folāts, DFE | 82 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.459 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.685 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 2.778 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.181 g |
| Treonīns | 0.558 g |
| Izoleicīns | 0.582 g |
| Leicīns | 0.879 g |
| Lizīns | 0.747 g |
| Metionīns | 0.226 g |
| Cistīns | 0.191 g |
| Fenilalanīns | 0.542 g |
| Tirozīns | 0.329 g |
| Valīns | 0.679 g |
| Arginīns | 1.06 g |
| Histidīns | 0.389 g |
| Alanīns | 0.799 g |
| Asparagīnskābe | 1.261 g |
| Glutamīnskābe | 2.259 g |
| Glicīns | 1.636 g |
| Prolīns | 0.698 g |
| Serīns | 1.148 g |
| Cukuru |
| Saharoze | 1.4 g |
| Maltoze | 0.01 g |
| Cukuri, kopējais | 1.69 g |
| Karotīns, beta | 1 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 1.19 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 28 mcg |
| Tokoferols, gamma | 0.19 mg |
| Tokoferols, delta | 0.69 mg |
| Holīna, kopējais | 69.8 mg |
| Betaīna | 67.6 mg |
| Tokoferols, beta | 0.96 mg |
| Fitosterīni | 24 mg |
| Glikoze (dekstroze) | 0.27 g |
| Fruktoze | 0.01 g |
| Ciete | 57.27 g |