Ābolu
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7600 Kalorijas | 7.6 Kilokalorijās |
| 25 g | 19000 Kalorijas | 19 Kilokalorijās |
| 50 g | 38000 Kalorijas | 38 Kilokalorijās |
| 100 g | 76000 Kalorijas | 76 Kilokalorijās |
| 250 g | 190000 Kalorijas | 190 Kilokalorijās |
| 500 g | 380000 Kalorijas | 380 Kilokalorijās |
| 1000 g | 760000 Kalorijas | 760 Kilokalorijās |
100 Grami Ābolu = 76 Kilokalorijās
0.2g olbaltumvielas 0.2g tauki 19.9g ogļhidrāti /100g
- Ābolu, Konservi, Saldināts, Ar sāliKalorijas · 76 kcal
olbaltumvielas · 0.18 g tauki · 0.18 g ogļhidrāti · 19.91 g - Ābolu, Konservi, Saldināts, Bez sāls (ietver USDA prece)Kalorijas · 68 kcal
olbaltumvielas · 0.16 g tauki · 0.17 g ogļhidrāti · 17.49 g - Ābolu, Konservi, Nesaldināts, Ar pievienota askorbīnskābeKalorijas · 42 kcal
olbaltumvielas · 0.17 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 11.27 g - Ābolu, Konservi, Nesaldināts, Bez pievienota askorbīnskābe (ietver USDA prece)Kalorijas · 42 kcal
olbaltumvielas · 0.17 g tauki · 0.1 g ogļhidrāti · 11.27 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.18 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.18 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 19.91 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.14 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 76 kcal |
| Ūdens | 79.58 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.2 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 4 mg |
| Dzelzs Fe | 0.35 mg |
| Magnijs, Mg | 3 mg |
| Fosfors, P | 7 mg |
| Kālijs, K | 61 mg |
| Nātrija, Na | 28 mg |
| Zn cinks | 0.04 mg |
| Varš Cu | 0.043 mg |
| Mangāns Mn | 0.075 mg |
| Selēns, Se | 0.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 11 IU |
| Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 1.7 mg |
| Tiamīns | 0.013 mg |
| Riboflavīns | 0.028 mg |
| Niacīns | 0.188 mg |
| Pantotēnskābe | 0.052 mg |
| Vitamin B-6 | 0.026 mg |
| Folāts, kopējais | 1 mcg |
| Folāts, pārtikas | 1 mcg |
| Folāts, DFE | 1 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.03 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.007 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.054 g |
| Aminoskābes | |
| Triptofāns | 0.002 g |
| Treonīns | 0.007 g |
| Izoleicīns | 0.007 g |
| Leicīns | 0.011 g |
| Lizīns | 0.011 g |
| Metionīns | 0.002 g |
| Cistīns | 0.002 g |
| Fenilalanīns | 0.005 g |
| Tirozīns | 0.003 g |
| Valīns | 0.008 g |
| Arginīns | 0.006 g |
| Histidīns | 0.003 g |
| Alanīns | 0.007 g |
| Asparagīnskābe | 0.032 g |
| Glutamīnskābe | 0.019 g |
| Glicīns | 0.007 g |
| Prolīns | 0.006 g |
| Serīns | 0.007 g |
| Cukuru | |
| — | |